男人最實用的補腎方法
1、男人特別關心一個詞是補腎,補腎是中醫的術語。補腎的方法有很多,如飲食、藥物補充、健身、運動、氣功、鍼灸、按摩等,可以改變腎虛的狀態,達到補腎的作用。但補腎要分為腎陰虛還是腎陽虛。腎陰虛需要滋陰補腎,腎陽虛需要補腎壯陽。當然也可以補腎填精,這是另一個概念。
2、有人問男人最實用的補腎方法吃什麼好?若腎陽虛有一些中成藥,如右歸膠囊、複方玄駒膠囊、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等,這些都是較好的補腎壯陽中成藥。若為腎陰虛,推薦左歸丸、六味地黃丸。若陰虛有火,可使用知柏地黃丸,滋陰同時有降火作用。
3、補腎填精最經典的方法就是五子衍宗丸,到底是腎陰虛,腎陽虛,還是腎精虧?有一些比較簡單的鑑別方法,比如腎陽虛,經常怕冷,尿長,手腳不温;腎陰虛往往手掌腳心容易出汗,舌頭髮紅;腎精不足可能導致精子質量差,精液量少,整個人可能會覺得自己沒有長大,身材矮小。
4、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧可能是腰膝痠軟乏力所致。當然,這些都是簡單的鑑別方法。如果需要準確的辯證和更有針對性的治療,也需要去醫院請專業醫生指導。
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男人食療補腎注意事項
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