男人加班熬夜酒後喝什麼粥比較好
飲酒後宜喝蓮藕綠豆粥呵護心肝
長期大量飲酒對肝臟損傷最大!但是,男人夏季各種應酬少不了要飲酒,建議酒後來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕,能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用,酒後進食蓮藕綠豆粥能夠減少大量酒精對肝臟的損害。
夏季熬夜後可吃些蓮子百合豬肉湯
男人夏季有時因為加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜後精神會不好,而且夏季熬夜易起心火。因此,夏季熬夜後喝一份蓮子百合豬肉湯,能有清心潤肺、益氣安神的功效。
除此之外,熬夜對眼睛也有傷害,經常熬夜的男人應該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護眼睛的食物如枸杞子、胡蘿蔔、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。
脾胃虛弱喝白朮山藥粥健脾養腎
一般脾胃較虛弱的人,在夏季吃的比較豐富,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。
建議這類男人多喝白朮山藥粥以健脾養腎。白朮補脾、暖胃、消食,山藥可以調節人體免疫系統,枸杞則具有滋補肝腎的功能,把這三種材料搭配在一起熬粥,能起到健脾補腎、強壯肌肉的作用。
-
對職場社交能力不滿意給你幾個中肯建議
保持樂觀。要想提高人際交往能力,首先要增加和別人溝通的機會。只有和外界的接觸增加了,才能不斷提高自身的人際交往能力。經過總結髮現,一些人際交往能力差的員工往往性格也比較內向,平時工作的時候不喜歡和別人交流,這些都是阻礙人際交往能力提升的重要因素。不斷...
-
初入職場的幾個小貼士
對於剛剛畢業踏入社會的學弟學妹們,找工作是一件挺難的事,且第一份工作未必是自己喜歡的或專業對口的,就你們的第一份工作給予如下的小貼士:清楚地瞭解自己的工作範圍清楚到所負責工作的具體細節。這樣你才能評估自己是否勝任;同時在你工作滿負荷的時候,可以讓老闆知...
-
寶寶社交能力得以形成的最重要基礎是和母親的關係
研究表明,寶寶社交能力得以形成的最重要基礎是和母親的關係,因為寶寶最初是從他和母親的親密關係出發來認識我們這個世界的。寶寶的“社交恐懼症”有的寶寶大方開朗,特別喜歡和小朋友交往,也會主動和其他寶寶交際。可有的寶寶卻生性孤僻,膽小,不願與小朋友交往,一到陌...
-
在幼兒園裏小寶寶要學社交
身份確定。帶領孩子們展開討論和參加遊戲(角色扮演不同膚色的人和來自不同階層的人),這在教室裏公開表明不同民族,不同階層的價值。讓孩子知道人人平等互相尊重的道理。培養公正。設計學習活動幫助孩子們理解公正的概念。例如,用戲劇表演、採訪和講台談論社會道德...