職場媽媽母乳餵養的時間
4~6個月的寶寶處於生長髮育高峯期,營養的好壞關係到今後的智力和身體發育。如果媽媽母乳充足,仍然要堅持全母乳餵養。但是很多職場媽媽在這一時期需要重返工作崗位,如何給寶寶哺乳成為了令她們最頭疼的問題。
如果您在母乳餵養期間重返職場是一件無可避免的事情,那麼,在產假結束前的1-2周,就需要給寶寶調整作息時間和哺乳時間,讓寶寶有一個適應的過程。
如果工作地點離家比較近,可以在上班前餵飽,午休時回家喂一次奶,下班後喂一次,再加上夜間的幾次餵奶,基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠,就需要事先將母乳擠出來儲存好,請家人或保姆代喂1—2次,晚上回到家再餵奶。
二、職場媽媽應該如何保存母乳
1、室温保存
初乳:27—32℃可保存12小時。
母乳:15℃可保存24小時;19—22℃可保存10小時;25℃可保存6小時。
2、冷藏保存
0—4℃可保存8天,不要放在冰箱門上,要儘可能往裏放。
3、冷凍保存
經常開關門拿東西的冷凍室,保存期為3—4個月。
深度冷凍室保存期長達6個月。
4、解凍方法
先放冷藏室解凍,也可用冷水沖洗保鮮袋快速解凍,逐漸加入熱水,直至到哺餵温度,不要直接爐火加熱,會破壞養分。
解凍後的母乳不能再次冷凍。
母乳冷凍後會有分層現象,這是正常的,搖勻即可。
綜合上述內容,相信各位對於“職場媽媽母乳餵養的時間”已經有了大致的瞭解。職場媽媽很艱辛,但為了寶寶的健康成長,媽媽什麼都願意克服,這就是37°C的母愛。
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