經期如何豐胸:月經期飲食+按摩讓你罩杯瘋漲
經期如何豐胸?我們都知道月經第一至三天是豐胸的最佳時期,選擇正確的飲食和合適的按摩,能迅速讓你從A罩杯變C罩杯,如何你想快速豐胸,一起和昕薇小編看看飲食+按摩的快速豐胸方法吧。
經期如何豐胸:月經期飲食+按摩讓你罩杯瘋漲
一、飲食
1.月經第一至三天是豐胸的最佳時期
月經第一至三天是豐胸的最佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
2.木瓜是最好的豐胸食品
在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物,其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人説木瓜是最好的豐胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己製作一杯木瓜酸奶,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
3.食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌
除此以為,食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌,所以説在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌,與豐滿食物結合,達到更好的豐胸效果。
二、按摩豐胸
按摩一直都是一種很好的豐胸方法,特別是在經期,你的乳房開始莫名的脹痛,這個時候,你配合一下這些按摩方法,不僅可以緩解疼痛,更能讓你的胸部瞬間大起來。
1.按摩壇中穴豐胸
位置:體前正中線,兩乳頭中間。
按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,再按壓為一次,連續按10次為一回。每天可做6回,有空時就可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位。
2.按摩鷹窗穴豐胸
鷹窗穴
位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
3.刺激乳房周圍,可以促進血液和淋巴循環
將手掌相對,輕輕放在胸部兩側,吸一口氣。
緩緩吐氣,同時雙手配合按摩,將胸部肌肉往中央擠壓集中。
如果感覺到胸被壓到極限時,放鬆手掌,再慢慢吸口氣,共做10次。
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