瘦身,從懷孕那一刻開始
人物:小戀
瘦身方法:
拒絕甜食、飲料
懷孕前小戀是個甜食控,蛋糕、甜品、飲料都是她的最愛,也正因此,在別人眼裏她是個有點胖胖的女孩。“懷孕後,我對甜食的渴求更強烈,懷孕也給了我一個放肆大吃的理由。”小戀説,“不過,懷孕4個多月時。”醫生説小戀的體重偏重,但肚子的寶寶只是剛剛達標。也就是説,肉都長在了她身上。醫生建議,控制食慾。
“從那時候起,我就下決心戒甜食飲料,為了寶寶更為了我自己。”現在,小戀的寶寶已經一歲多了,拒絕甜食和飲料的習慣她卻一直保持着。而且,現在的她比懷孕前還要苗條。
人物:Katrina
瘦身方法:
縮短哺乳期
學舞蹈出身的Katrina對身材的要求相當高,懷孕期間一直堅持適量運動的她,在別人看來,一點都不胖,即使是剛生完孩子那會,朋友也會讚美她就像沒生過孩子一樣。“但胖不胖只有我自己知道。”Katrina説,“我的標準就是懷孕前的衣服穿上去的感覺和以前一樣那才是沒胖,稍微有點緊繃那就是我瘦身失敗。”因此,在哺乳期裏的Katrina三天兩頭糾結——她享受給孩子餵奶時的幸福感,卻也為襯衫前襟那幾粒緊繃的扣子心煩。“後來我決定,將哺乳期從原定的半年縮短為2個月。”斷奶後的Katrina每天潛心瘦身,很快就恢復了。直到現在,只要有朋友來問她如何產後瘦身,她的首條建議一定是“縮短哺乳期”。
人物:菲
瘦身方法:
提前剖腹產、不餵奶
菲有兩個孩子,至今身材依舊如同少女一般。不過,她的瘦身方法説出來讓人大跌眼鏡——提前剖腹產,外加不餵奶。“胎兒入盆後以及自然分娩的過程容易把骨盆撐大,到時候想再收回去就難了。所以我選擇剖腹產,而且要提前。”菲陳述自己的理由。除此之外,拒絕母乳餵養也是她的瘦身方法之一,她認為這樣不僅可以瘦身還能保持身材。不過,菲的這種做法也受到了家裏人的反對,而她的對策是:“吃藥裝病。吃了藥就不能餵奶了唄!”
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材料:麻油一大匙,蛋一個,無鹽面線1把,水2碗,米酒2大匙,老薑4-5片做法:1、將面線放入滾水中燙熟後,撈起備用。2、將一小匙麻油燒熟,爆香薑片後把薑片夾出,再把蛋打進去煎熟盛起。3、鍋中加入剩下的麻油燒熱,加水煮滾,再加入燙熟的面線,起鍋前灑入米酒即可。功效:麻油含有豐富...