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塑身精選專欄裏設有塑身相關的欄目,細分化塑身相關知識,小編選擇最優質的塑身相關內容,分享在塑身專欄裏,愛生活、愛美、愛塑身專欄,塑身專欄專為愛美人士而存在。

  • 七日瘦身瑜伽教程:七日瘦身瑜伽全集圖片

    七日瘦身瑜伽教程:七日瘦身瑜伽全集圖片

    七日瘦身瑜伽伸展脊背,兒童姿勢,放鬆姿勢,拉伸背部和腿部。脆在地面上,腳拇趾接觸地面。上身坐在腳跟上,呼氣,身體向前爬去,前額着地。放鬆手臂放在地板上,保持兩分鐘。呼吸自然。瘦身瑜伽伸展腿後側、側肋,向下小狗式,拉伸腿部...

  • 女神完美身材標準:真女神身材比例數據曝光

    女神完美身材標準:真女神身材比例數據曝光

    女神完美身材標準:達到這些身材標準,才是真女神!在多數人的觀念中,纖細苗條的身材就屬於好身材。但只有體重輕,還不能稱為好身材,想要變成真正的女神,你需要達到這些標準。腰臀比<0.8從字面意思理解,腰臀比就是腰圍和臀圍的比...

  • 運動減肥反彈了:你做錯了什麼?

    運動減肥反彈了:你做錯了什麼?

    運動減肥反彈了,你做錯了什麼?運動減肥反彈了,只因你做了這事!一般來説,控制飲食同時堅持有氧運動結合力量訓練瘦下來以後,並不會很快反彈的。如果運動後,沒有減肥,反而胖了,有可能是你做錯了下面幾件事情。1、運動後補償性進...

  • 超輕鬆快速瘦身術:另類減肥法5色食材輕鬆瘦身

    超輕鬆快速瘦身術:另類減肥法5色食材輕鬆瘦身

    超輕鬆快速瘦身術:另類減肥法5色食材輕鬆瘦身瘦身也講究色彩搭配,不同顏色的食材都有着不同的減肥效果。今天要跟大家分享的是五色減肥食材,飲食均衡、多攝取膳食纖維豐富的食物,有助於身體排毒,快速瘦下來哦!白色食物糙米...

  • 長時間穿塑身衣有什麼危害

    長時間穿塑身衣有什麼危害

    長時間穿塑身衣有什麼危害,在現實生活中,很多人想要好身材,一些人就會隔一段時間就會穿塑身衣來進行減肥活動,但穿多了也不是那麼好的,下面我們就一起來了解長時間穿塑身衣有什麼危害。長時間穿塑身衣有什麼危害1天天穿塑...

  • 多燕瘦:亞洲瘦身女王鄭多燕親研爆款掀起熱潮

    多燕瘦:亞洲瘦身女王鄭多燕親研爆款掀起熱潮

    健康飲食近兩年本來就已經越來越熱,經過這次疫情,更是催化了大眾生活方式優化升級的腳步,在未來還將延伸出更多的需求和商業機會。尤其是營養代餐的減肥食品領域,更是一片藍海市場。在這個充滿無限可能性的廣闊市場中,多燕...

  • 大象腿太難看了怎麼辦,教你快速瘦腿的方法

    大象腿太難看了怎麼辦,教你快速瘦腿的方法

    有一個優雅纖細的體型是每個女人的追求,不光是對顏值的在意,女生們對於美腿的關注程度也不少。但是並不是所有女生都天生麗質可以有一雙瘦瘦的長長的美腿,大象腿困擾着很多愛美的女性。那麼大象腿太難看了怎麼辦呢?昕薇網...

  • 懶人減肥的3種方法,偷懶也能瘦身!懶人減肥瘦身

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    懶人減肥的3種方法,偷懶也能瘦身!其實不愛運動的人也是可以通過日常生活中的一些小事情來瘦身的哦。冷熱水交替洗澡洗澡快結束的時候,把水温適當調高,這樣做不僅能加速脂肪的燃燒,還能改善心律失常、原發性高血壓、肥胖...

  • 腿向上靠牆式瘦腿嗎?腿向上靠牆式5大好處簡介

    腿向上靠牆式瘦腿嗎?腿向上靠牆式5大好處簡介

    腿向上靠牆式瘦腿嗎?腿向上靠牆式5大好處簡介腿向上靠牆式是瑜伽中的一個運動動作,也是一種鍛鍊方式,那麼腿向上靠牆式能瘦腿嗎?腿向上靠牆式有什麼好處?下面就一起來了解一下吧!腿向上靠牆式能瘦腿嗎腿向上靠牆式並不能瘦...

  • 易緹秀塑身衣有沒有用

    易緹秀塑身衣有沒有用

    易緹秀塑身衣有沒有用,易緹秀塑身衣是利用脂肪的可移動性,運用各個部分剪裁的壓力差,把壓力高地區的脂肪擠到壓力低的地區去,以達到塑形美體的效果奮鬥着,下面我們就一起來了解易緹秀塑身衣有沒有用。易緹秀塑身衣有沒有用...

  • 拉筋可以瘦腿嗎?教你有效的拉筋瘦腿法(圖解)

    拉筋可以瘦腿嗎?教你有效的拉筋瘦腿法(圖解)

    有效的拉筋瘦腿法,簡單6個動作塑修長美腿。你在瘦腿的時候肯定需要拉筋把肌肉什麼的都拉開不會是一團就顯得腿胖。拉筋瘦腿肌肉線條被拉長會顯得腿長噢!拉筋可以瘦腿嗎?第一招紓緩腿部疲勞(拉腿筋)大腿內側有拉扯的感覺,...

  • 睡前這樣坐一會等於跑步一小時(圖)

    睡前這樣坐一會等於跑步一小時(圖)

    瑜伽發展至今,它不但是一種修行方式,更是一種健身養生的手段。很多年輕女性都試圖通過練習瑜伽的方式,達到減肥瘦身、提高身體柔韌性、緩解腰肩疼痛等諸多目的。科學研究發現,練習瑜伽的確對身體健康有極大地幫助,幾十年前...

  • 虛胖和真胖的區別:虛胖怎麼調理和減肥

    虛胖和真胖的區別:虛胖怎麼調理和減肥

    虛胖和真胖的區別:虛胖怎麼調理和減肥想減肥的人士,在沒有弄清自己是虛胖還是真胖千萬不要盲目減肥哦,這樣反而會適得其反,那虛胖和真胖的區別有哪些呢?下面就教大家虛胖體質怎麼減肥!虛胖和真胖的區別虛胖1、食量不大,東西...

  • 7個日常小運動輕鬆瘦身 等車的時間也能做

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    想要減肥,可是總嚷嚷着沒有時間去健身房運動,其實想要瘦身也不用特意抽出時間來,只要將平時零散的時間都利用上,也能隨時隨地瘦身哦!下面就跟大家分享7個日常瘦身小運動。等車時的運動等車、等信號燈的一段時間,你也不是無...

  • 塑身衣白天穿還是晚上穿

    塑身衣白天穿還是晚上穿

    塑身衣白天穿還是晚上穿,很多人穿塑身衣都不知道應該是在什麼時候穿才是最正確的,甚至有些人為了更快的有效果,全天24小時都穿着瘦身衣,這樣其實是不好的,對健康的影響很大,下面一起來了解塑身衣白天穿還是晚上穿。塑身衣白...

  • 節食減肥致胃穿孔的情況:原因詳情教你減肥該怎麼吃

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    温度慢慢回升了,又到了減肥高峯期了。不管是男生還是女生,就都開始減肥。節食減肥是很多人都會採取的一種快速減肥方法,一15歲女孩節食減肥胃穿孔,為什麼節食減肥致胃穿孔呢?來看看!節食減肥致胃穿孔的情況節食減肥是很多懶...

  • 大腿吸脂塑身衣每天要穿幾個小時

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    大腿吸脂塑身衣每天要穿幾個小時,我們都知道,每個人的身材都是不一樣的,大部分女性也會想要更好的身材,就會去吸脂,下面來了解大腿吸脂塑身衣每天要穿幾個小時。大腿吸脂塑身衣每天要穿幾個小時1腿抽脂後一般要穿兩到三個...

  • 【瘦腿穴位】八大快瘦腿穴位按摩過程:20天擁有纖細美腿

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    以下8個穴位,每天堅持按一遍,20天保證你擁有迷人竹竿腿!三陰交--經常按摩這個穴位,不僅可以瘦腿,還對女人的保養有很好的效果。這個穴位在內踝尖直上三寸(大約4指寬),如圖,大拇指按到的地方。八大最快瘦腿穴位圖1首先是大腿...

  • 吸脂穿15天塑身衣行嗎

    吸脂穿15天塑身衣行嗎

    吸脂穿15天塑身衣行嗎,吸脂完穿塑身衣,是一種防止長胖的好方法,而穿塑身衣也是要有考究的,塑身衣現在還是很多女性不可或缺的,下面來看看吸脂穿15天塑身衣行嗎。吸脂穿15天塑身衣行嗎1吸脂之後只穿15天塑身衣可能會引起局...

  • 每天穿塑身衣的利與弊

    每天穿塑身衣的利與弊

    每天穿塑身衣的利與弊,愛美之心人皆有之,女人穿塑身衣的好處可以增加皮膚壓力,壞處是有可能會影響到身體的血液循環。下面跟隨我具體瞭解每天穿塑身衣的利與弊。每天穿塑身衣的利與弊1塑身衣主要通過改變衣物對人體的約...

  • 女生160標準體重是多少?女生標準體重對照表

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    女生160標準體重是多少?來看看:女生身高160CM,大家説女孩子的這個身高標準體重應該是多少?標準體重與年齡有一定的關係,下面可以參考一下。女生身高160CM,體重50KG公式:160-105=55KG(醫學規範)160-110=50KG(美體規範)160-...

  • 女生運動緊身褲:女生穿緊身褲健身竟有這原因(圖)

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    女生運動緊身褲:女生穿緊身褲健身竟有這原因(圖)緊身褲原來還有這種功能,怪不得女生總願意穿緊身褲健身!夏天,正是健身的好時機,因為只要稍微一運動就能夠出汗,而出汗就要燃燒脂肪,這樣一來就能夠加速贅肉的燃燒,而經過健身,就可...

  • 幾千塊的塑身衣有用麼

    幾千塊的塑身衣有用麼

    幾千塊的塑身衣有用麼,在日常生活中,塑身衣通過外部壓力增加脂肪代謝消耗速度,從而起到一定的減肥瘦身效果,但塑身衣並不是減肥衣,要結合自己的運動才能達到衣服的最大用處,下面跟隨我具體瞭解幾千塊的塑身衣有用麼幾千塊的...

  • IU秀智樸信惠黃靜茵 有型女星瘦身餐食譜(圖)

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    童星出身,有些嬰兒肥的樸信惠在《繼承者們》播出時讓觀眾亮瞎了眼,1個月瘦20斤的她三餐都在吃什麼呢?早餐,黃瓜1個+低脂牛奶1杯;午餐,米飯1/2+少許白菜;晚餐,黃瓜1個+少許白菜。6點過後樸信惠還堅持不吃任何蛋白質或碳水化...

  • 蜜桃臀的鍛鍊方法:6個提臀最有效的方法(圖)

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    【蜜桃臀的鍛鍊方法】屁屁扁平下垂不用多説,必然是平時久坐不運動導致的。想要改善臀部鬆垮的現狀,最好的方法就是做運動。深蹲膩了的話,不妨試試下面這6組有效瘦臀運動。屁屁扁平下垂不用多説,必然是平時久坐不運動導致...