流產後必吃的12種水果:橘子/櫻桃/葡萄/桃子/香蕉/石榴
1.橘子:含有豐富的維生素C和鈣,且維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性,可防止出血。
2.蘋果:含多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等,流產後多吃蘋果可以預防便祕,對腸胃功能具有調節作用。
3.櫻桃:適當食用可起到補血、調理腸胃的效果。
4.紅毛丹果:紅毛丹,温性水果,有補血的作用。女性流產後可以多吃紅毛丹,有助於子宮恢復和補血。
5.葡萄:葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、C等。女性流產後需要補充氣血。吃葡萄可以改善患者血色不足,血壓低,循環不暢。
6.榴蓮:榴蓮富含蛋白質。流產後女性可以多吃榴蓮,榴蓮可以補充營養,補益氣血。
7.龍眼:桂圓又名龍眼,有補血健脾的作用。女性流產後身體很虛弱,可以吃桂圓或者喝桂圓紅棗湯補充營養。
8.桃子:桃子有補血的作用。流產後女性可以多吃桃子,可以補充營養,調理身體。
9.紅棗:紅棗的維生素C含量最高,還含有大量的糖和蛋白質。女性流產後可多吃紅棗,紅棗具有健脾和胃、益氣生津、調節血液循環、解除各種有毒物質的作用。
10.芒果:果實營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,維生素C的含量也超過橘子、草莓。其對流產後產生的一些不良反應有很好的緩解作用。但需注意,易過敏者忌食。
11.香蕉:流產後可吃些香蕉,來防止便祕和貧血的現象。
12.石榴:石榴富含維生素和礦物質。流產後多吃石榴,可以達到調理滋補的效果。
女性流產後注意什麼
1、要注意休息。一般情況下流產以後,特別是人工流產,還是卧牀休息為主,後期半個月到一個月也是建議休息,不要進行劇烈的勞動活動等等。
2、要注意飲食,流產以後不要吃一些涼的東西,要吃好消化的,補充足夠的蛋白質、維生素、水果蔬菜,但切忌吃涼的東西。
3、要注意不要同房,注意流產休息後,流產後的衞生,不要同房,不要坐浴,要注意後期的衞生的情況。
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