孕婦1-3月禁吃的十大水果(禁吃水果類型)
懷孕1-3月禁吃的十大水果,孕期的一些禁吃水果事項本文中做一個相關整理彙總,可以進行參考,一起來看看。
懷孕1-3月禁吃的十大水果
孕期能吃的水果種類有很多,幾乎每種水果都可以吃,水果中富含大量的維生素和礦物質,也是孕期所需要的營養之一,不過也有些水果是不能吃,特別是懷孕1-3個月的階段,需要禁吃十大水果如下表:
懷孕1-3月禁吃的十大水果一覽表 | ||
序號 | 名稱 | 禁吃理由 |
1 | 木瓜 | 木瓜含有女性激素,容易干擾孕婦體內激素的變化,尤其是青木瓜,不僅有害胎兒的穩定性,還可能導致流產。 |
2 | 山楂 | 雖然吃山楂有開胃的效果,但孕期吃山楂可能會導致宮縮,進而會造成流產,所以整個孕期都不建議吃。 |
3 | 桂圓 | 龍眼容易生氣,會增加胎熱,所以孕婦在懷孕期間最好不要吃,吃太多會引起便祕、嘔吐、發紅,甚至流產或早產。 |
4 | 杏 | 杏的熱量及其滑胎特性是孕婦的禁忌,不宜食用。 |
5 | 荔枝 | 荔枝是很好的補品,但含糖量很高。孕婦不宜吃荔枝。容易上火,容易加重陰虛或陽虛的問題。 |
6 | 柿子 | 柿子是涼性水果,另一方面,柿子不易被孕婦的胃消化吸收。因此,建議儘量不要吃柿子,以免影響孕婦和胎兒的健康。 |
7 | 菠蘿 | 菠蘿雖然營養豐富,但菠蘿也成為孕婦的禁果,因為菠蘿含有生物苷和菠蘿蛋白酶的特殊成分,容易誘發孕婦皮膚瘙癢和過敏。 |
8 | 西瓜 | 對於孕婦來説,西瓜性寒味甘,對脾胃有很大的刺激作用,尤其是剛從冰箱裏拿出來的西瓜就更不能吃。 |
9 | 桃子 | 桃子是熱食,孕婦吃多了,容易引起便祕,胎兒在體內煩躁不安,最終導致滑倒。 |
10 | 榴蓮 | 榴蓮的營養價值有目共睹,但孕婦不宜食用,因為榴蓮太熱,過量食用會增加血糖,進入胃後不易消化。 |
説明:以上這十種水果,在孕初期或是孕期都需要禁吃,特別是木瓜、桂圓、山楂這幾種水果,不過對於這些水果不能吃,也並非絕對的,其實在孕期少量的吃一些,通常對自身和胎兒都不會造成什麼影響,如果擔心吃某些水果有影響,那麼建議吃生活中常見的水果,且適量即可。
懷孕禁吃水果類型
1、難以消化的水果:如杏子、桃子等含有鞣酸等物質不易消化,所以不建議孕婦食用;
2、易過敏的水果:榴蓮、菠蘿等容易導致過敏,建議孕婦避免食用;
3、熱量過高的水果:榴蓮類水果的能量、熱量過高,食用後容易長胖,尤其是糖尿病的患者,這類含糖量高的水果也不建議多吃。且榴蓮容易出現細菌污染,不建議孕婦過量食用;
4、容易導致上火的水果:荔枝和桂圓等,如果過量食用可能會導致上火;
5、涼性水果:如西瓜、雪梨、火龍果等都屬於是涼性水果,孕期不宜多吃,否則會引起拉肚子,進而會導致宮縮。
友情提醒:懷孕後不能吃水果主要就有以上幾類,但無論是什麼水果,又是不是禁止吃的,只要在孕期做到少吃或適量。
頭三月孕婦禁吃的水果
1.活血化瘀的水果
這類水果主要有山楂、桃子、檸檬、菠蘿,食用這類水果可以起到加快血液流動的作用,而且山楂還具有子宮收縮的作用,所以食用後就可能會導致流產。
2.涼性水果
偏涼性的水果有西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柿子等等,之所以懷孕前三個月要禁吃,是因為涼性的水果容易導致氣滯血瘀、脾胃虛弱,嚴重的還是導致腹痛。
3.糖分高的水果
在孕初期也好還是在孕中或晚期,糖分太高的水果都應該注意適量的食用,因為糖分高的水果,如果長期性的食用,可能會導致血糖上升,造成妊娠期糖尿病。
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