精子密度低吃什麼可以提高,精子密度低應該多吃什麼
1、精子密度低主要是以口服藥物進行調理,常用的藥物有中藥和西藥,其中,中藥是首選藥物,比如健脾、補腎、添精的藥物,常用的中成藥有生精片、強腎片、右歸膠囊或複方玄駒膠囊。
2、草藥也有很好的提高精子濃度的效果,比如黃芪、當歸、生地黃、熟地、黃精、阿膠等等,這些藥物都具有健脾、補腎、添精、生血的作用,能夠很好的提高精子的密度。
3、精子質量低可以多吃含有微量元素的食物,比如鋅、硒、錳等食物。另外新鮮的蔬菜、水果中含有比較多的維生素C、維生素E,這些都有助於精子的生成和精子的成分。
4、精子密度低也要注意動物和植物性食物混合搭配,比如瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、瓜子、杏仁、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅豆、荔枝、柿子等。
5、精子密度低多吃韭菜可以助陽固精、温補肝腎。也可以多吃含鋅元素較多的食物,對男性精子的產生有促進的作用。還可以吃驢肉和番茄紅素,因為,驢肉中含有豐富的蛋白質,而番茄紅素可以有效提高精子的存活率和,吃好了,是非常有助於提高精子密度的。
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