女人怎麼胸大:自然豐胸有哪些方法(健康有效)
女人怎麼胸大及讓胸部變大的豐胸方法。女人擁有一對挺拔飽滿的胸部無論走到哪裡都會成為焦點,引起異性的關注,同性的嫉妒。這時女人會問:女人如何大胸呢?現代絕大多數女性的罩杯都在A-B之間,遠遠達不到理想的大小。那麼女人怎麼胸大?一是人工豐胸(隆胸),二是自然豐胸,下面介紹健康有效豐胸方法,希望你能每天堅持下去,效果會讓你意想不到。
女人怎麼胸大(4種健康自然豐胸方法)
1、多摸胸部(刺激胸部組織,讓乳房長大)
已婚女性可以找丈夫幫忙,未婚女性找男朋友幫忙,其餘的女性找好朋友或者自己解決。(參考案例:用手怎麼豐胸)
2、按摩豐胸
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
按摩豐胸也是促進胸部增長的最好方法,通過按壓乳腺和經絡,打通乳房經脈,供給乳房所需的營養,促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的迴圈,並刺激到神經的傳導。不僅可以防止乳房下垂鬆弛,有效地預防乳腺炎等疾病。配合上豐胸精油和豐胸食物,效果還是非常明顯的。(參考案例:1、女人胸怎樣按摩能豐胸:真人示範教你按摩豐胸;2、按摩豐胸自然美乳的最快方法:安全快速真人示範按摩豐胸;3、按摩豐胸效果看得見摸得著:按摩豐胸動態圖解教程;4、美胸怎麼才能豐胸:推薦一套按摩豐胸技巧(組圖))
3、運動豐胸
這個方法算豐胸效果並不大,但是通過健身、瑜伽等鍛鍊,適當增強胸部肌肉,改善體型,能讓你的胸部更挺拔。
4、食物豐胸
這個是大家最熟悉的豐胸方法了,十多年前我們就聽說了吃木瓜能豐胸,木瓜中豐富的木瓜酶能促進乳腺發育,刺激女性荷爾蒙分泌。配上牛奶、椰汁等,既美味又豐胸。除了木瓜以外,豆類食物也可以促進乳腺的發育,如黃豆、花生,還有杏仁、核桃、芝麻、蛋類等豐富蛋白質的食物也是豐胸的絕佳食物。不過食物豐胸也不可吃太多,適當在你的飲食中加入一些就好,也不要期望有多麼驚人的效果。
女人怎麼豐胸有效教你三個妙招
有人說,胸不在大,豐滿就行;罩杯不在高,裝滿就行。還在為豐胸苦悶不已的妹子們,可以嘗試以下豐胸招數,讓胸部更緊實、豐滿、有彈性。
一、佩戴合適的胸罩
胸部的大小其實跟佩戴合適的胸罩有很大的關係,有人會說,你看武媚娘她們的胸多美,但都是擠出來的,所以只要我們帶小一號的胸罩,自然胸部看上去就會很大了。也有人說,胸罩是穿在裡面的,只要穿的大一號,從外面看,胸部也很大啊。無論選擇大一號,還是小一號的胸罩,都是錯誤的做法。要想使胸部真正變大,就是要佩戴合適的胸罩。這樣才能更好的塑造胸型,促使胸部血液迴圈,增強胸部自然發育。
二、並肘抬手運動
自然豐胸要從生活中的點滴做起,強健胸大肌的肌肉就能將鬆弛的胸部脂肪墊起來,使胸看起來更結實豐滿。一起來做做並肘抬手運動。
用你的零碎時間做下這個運動,鍛鍊柔韌性的同時能加深溝溝的深度。並肘抬手的動作其實是一個緩解肩頸壓力的動作,手肘併攏並下意識地夾緊就會發現胸線更明顯。
三、冷熱水交替沐浴
沐浴時水溫不宜太高,否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。
方法為淋浴頭由下往上傾斜45度角,以冷熱水交替的方式,對乳房下方進行沖洗和按摩,刺激乳房血液迴圈。
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