如何豐胸?簡單有效的豐胸方法 讓酥胸傲挺
簡單有效的豐胸方法一:木瓜豐胸
作為美胸聖品的木瓜,富含木瓜酵素,可以分解蛋白質、糖類以及脂肪,從而刺激女性的荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,達到豐胸目的,但是木瓜性平偏涼,生吃木瓜恐怕會適得其反,所以想豐胸的美眉避免胸部越吃越平,最好把木瓜燉煮後再吃。
簡單有效的豐胸方法二:牽拉運動
首先站好,把雙臂垂直放在身體的兩側,然後慢慢向兩邊舉起,達到頭肩之間的高度後,再慢慢向前,在兩臂快要碰撞的時候停止分開,還原,使肌肉放鬆再重複5遍。
簡單有效的豐胸方法三:呼吸豐胸
首先把雙腿盤坐在地板上,腳底併攏,上半身保持向上伸展,然後將兩手臂向上伸直呼吸,盡力擴充套件到胸部並向前傾,腹部下壓。一直到上半身前傾的最大限度和憋氣憋到忍不住,再慢慢吐氣抬起上身,注意手臂不要太用力,動作重複5次。
簡單有效的豐胸方法四:藥膳豐胸
據說藥膳豐胸是專為慈禧研製的豐胸祕方、清宮御用的藥膳。做法非常簡單,只需要將花生、去核紅棗、黃芪一起熬粥,在經期後連食7天即可。根據現代營養學分析,三者搭配不僅使胸部尺寸升級,還能溫暖子宮。
簡單有效的豐胸方法五:夾書豐胸
經專家分析,腋下夾書可以有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。首先選兩本大小重量一樣的書,用它們分別夾在腋下,夾住胸部,令雙臂彎曲,向前抬到平舉的狀態,堅持不讓書本掉在地上,同時保持手臂彎曲。一日練習三次每次堅持十分鐘即可。
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