胸部自然變大的豐胸技巧:天然的豐胸方法二次發育
胸部自然變大的豐胸技巧:天然的豐胸方法二次發育
天然豐胸法讓你的胸部挺拔飽滿,女性胸部二次發育的祕訣哦。女性朋友為了豐胸曾經嘗試多種方法,但最終都以失敗告終。不是豐胸難,而是你沒有掌握要點!其實很多天然的豐胸方法,只要堅持,都可以實現健康豐胸。
一、養成美胸習慣
正確的走路姿勢和坐姿都是擁有完美身材曲線的前提。走路時,應該抬頭,挺胸,收腹,雙手自然下垂,擺幅不要過大。而坐著的時候,應該挺直腰背,肩部自然放鬆,最好只坐椅子的一半或三分之二。
除了坐姿和走姿,睡姿也同樣會影響胸部。喜歡趴著睡的姐妹最好改掉趴睡的習慣,否則長期下來會影響胸部發育哦!
二、穿戴合適的內衣
一直都說合適的內衣很重要,而選擇適合的內衣前提是準確知道自己的尺碼。方法:先用軟皮尺測量上下胸圍。如果上下胸圍差10釐米,則罩杯為A;上下胸圍差12.5釐米,則罩杯為B;上下胸圍差15釐米,則罩杯為C,以此類推。
此外,應該儘量少穿無肩帶內衣,無肩帶內衣缺少了對胸部的提拉作用,支撐性較弱,長期穿容易導致胸部下垂。內衣與其他衣物不同,內衣屬於消耗品,一般穿了3個月的內衣,肩帶會失去彈性或罩杯變形。這個時候就應該重新買一件哦。
三、胸部鍛鍊
每天早晨,可以花10分鐘時間做胸部鍛鍊。用手掌包住胸部,再逆時針的揉按胸部,每側胸部5分鐘即可。搭配按摩油效果會更好哦。
四、多吃有助於豐胸的食物
1、萵筍。萵筍一直是豐胸食物中的網紅食物。萵筍中含有高量的鉀元素,有助於調節體內平衡,排出體內毒素,促進胸部發育。
2、山藥。山藥中含有豐富的蛋白質、氨基酸、各類維生素以及礦物質,是乳房發育必要的營養。此外,山藥還是減肥寶物。吃了山藥後,會有一定的飽腹感,因此不必擔心變肥,反而還能變瘦。
五、多做深呼吸
每天睡前或睡醒,可以做5——8次的深呼吸,慢慢吸氣,再慢慢呼氣,有助於讓乳房充分放鬆。
六、豐胸按摩和運動
女性朋友不要羞澀於胸部按摩,按摩是最有效的豐胸方法之一。在洗澡時,先用沐浴露塗抹身體,再用手按摩乳房5分鐘,有助於乳房更挺立。每天晚上可以用半個小時做豐胸運動,如舉啞鈴,或者擴胸運動等等
七、腋下夾書防止胸下垂
把書夾在腋下,再把手舉起,使書架在手臂和胸部之間,直到手臂痠痛再放下。腋下夾書有助於鍛鍊胸部肌肉,讓胸部更加挺立,防止胸部下垂。
-
懶人豐胸方法大集結 讓你豐胸爽不停(全文)
懶人豐胸方法大集結讓你豐胸爽不停(全文)什麼方法可以豐胸,生活中的懶人豐胸方法大揭祕教你如何自己豐胸,分享在家如何自己豐胸調理文胸懶人豐胸最好的方法一:調理文胸除了平時要佩戴合適的文胸之外,網友妮妮指出晚上偶爾佩戴文胸睡覺也能豐胸!不要相信網路上的謠言,認...
-
乳溝擠一擠就更深了:擠乳溝教程及乳溝怎麼畫
乳溝擠一擠就更深了:怎麼擠乳溝教程及乳溝怎麼畫對於胸小的妹子來說,穿什麼衣服都是沒有乳溝的,那怎麼才能好擠好看的乳溝呢?一起來看看臺灣紅人雞排妹自拍的擠乳溝教程。怎麼擠乳溝教程擠乳溝的方法是調緊內衣肩帶,藉助神器來幫助增大胸部。下面是臺灣紅人雞排妹自...
-
經期豐胸祕籍:經期豐胸的6個注意事項
【經期豐胸祕籍】經期是女性的特殊時期,但這個時候也是減肥豐胸的最佳時期,經期如何豐胸?小編為你分享經期豐胸祕籍及經期豐胸的6個注意事項,一起來了解一下吧。經期豐胸祕籍:經期豐胸的6個注意事項1、胸罩適當大一點在月經期間適當的調節穿著的內衣胸罩,由於經期乳...
-
大學生如何自然豐胸:最適合學生豐胸的方法
豐挺飽滿的胸部,散發著女人極致的魅力,是女人性感身材的亮點。然而,並不是每一個女人都能擁有豐滿的身材,胸部的大小不僅僅體現女人的魅力值,更影響著女人的自信值。作為青春期的女生更是不甘落後。青春期女生胸部小怎麼變大呢?青春期女生也在對自己不太豐滿的胸尋找...