青春期少女自然豐胸方法:發育期少女豐胸攻略(圖)
豐胸不僅是成年女性追求的目標,也是青春期女生開始關注的問題,青春期豐胸其實是一件非常有利的事情,我們都知道女性發育的比較早,然後呢到了20幾歲的時候我們基本上已經是不發育的了。所以青春期豐胸就變得尤為重要了。
青春期少女如何自然豐胸 適合青春期女孩豐胸的方法
1、青春期少女豐胸方法之中醫食療
青春期少女豐胸方法首推食療,青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。老中醫開出的青春期少女豐胸方法食療方為:
羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克。羊肝切片,黃鱔切段,加鹽、雞精醃20分鐘,然後用油爆炒羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許,燜熟即食,每晚食1次。
菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮。蛋熟後敲開一頭再煮,熟後棄渣食蛋。每日服1次。
2、青春期少女豐胸方法之中醫按摩手法
青春期少女豐胸方法還有一個很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個穴位對青春期少女豐胸非常好。青春期少女按摩豐胸的第一個穴道我們叫做檀中穴,那麼檀中穴在哪裡呢?檀中穴是在我們兩個乳頭的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制,如果說你會感覺到很疼痛的話呢,你就用食指輕輕的柔。
這樣大概堅持九秒鐘左右,然後放鬆,這樣大概重複二十多次。然後壓下去的這裡九道大概差不多三公分。青春期少女按摩豐胸的第二個穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道。兩邊都是,我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣,我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。
大概三公分,時間在九秒鐘。這樣持續差不多十到二十次。青春期少女按摩豐胸的最後一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置,我們叫做什麼穴位呢?我們叫做乳根穴,壓的方法呢也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位,青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
3、青春期少女豐胸方法之調節作息
青春期少女豐胸方法有一個不可忽視的一點,在平安健康網中醫頻道線下訪問老中醫時,老中醫特意提到說。這一點就是作息調節。很多青春期少女豐胸方法用了很多,可是不見效果,那就要試試調節作息了。儘量在10點之前睡覺,因為9-11點是腎的養護時間,這段時間的睡眠,對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。
青春期少女豐胸吃什麼
豐胸食物:大豆
多食用一些大豆的食物對乳房發育是很有效的哦,大豆中含有的異黃酮可以促進你的乳房二次發育,還能降低你體內的雌激素水平,減少乳房的不適感。
豐胸食物:海帶
海帶不但可以刺激乳房發育,還能降低你出現乳腺增生的機率,因為海帶中含有大量的碘,可以使你的內分泌得到適當的調整,加速乳房發育的速度。
豐胸食物:魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
豐胸食物:水果
大家都知道水果可以瘦身,但是很少有人知道水果也能豐胸,一般人都以為只要木瓜能做到,但是葡萄、檸檬、草莓、無花果等水果也是可以的。
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