教你睡前三招胸部按摩豐胸法:懶人按摩豐胸法
按摩是豐胸、美胸的好方法,只要能在睡前堅持做,胸部就能不知不覺大起來。想要大胸的話,就一定要勤快,每天睡前為你的胸部按摩幾步哦。具體做法小編來教你。
睡前按摩豐胸三步走:
第一式:上託運動
動作要領:張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。
功效:這個動作對於胸部有一個承託的功能,為了防止其下垂,為其“錐形”的完美狀態做定型。
第二式:內收運動
動作要領:岔開右手五指,不要併攏,否則是使不出力的。
將四指放於左胸的外側,大拇指放於胸部上部,總的來說是將胸部“包裹”起來。隨後,輕輕向內部拉收。重複10次,隨後換左手,內收右面胸部,亦重複10次。
功效:這個動作能夠防止胸部的外擴情況,很多人胸部不好看,不單因為下垂的關係,也是因為向外延伸而形成了“副胸”,就顯得很胖,而胸部也沒有了形狀。
第三式:拉伸運動
動作要領:將五指併攏,右手置於左胸的上方,輕輕做上拉的動作,直至鎖骨。注意,不是順著面板往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一個牽引的“勢”,不是作用於面板表面,而是要感覺深深的。重複10次,隨後換左手,拉伸右邊胸部,亦重複10次。
懶人按摩豐胸法:
一、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。
二、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反覆數次。
三、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
四、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。
五、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
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