想要瘦身護眼抗氧化就吃枇杷
枇杷是我們非常熟悉的一種食物了,是很多朋友都非常喜歡的一種食物了,它的味道是很不錯的了,而且還要很強的潤喉止咳的作用哦,那麼除此之外,枇杷還擁有哪些功效呢,下面就讓我們一起看看枇杷都有哪些好處吧。
枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。
枇杷涵蓋的營養成分眾多,有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等,補充體力預防流感的效能自是不在話下。
這就是我們給大家介紹的枇杷所含有的一些營養價值了,我們可以發現,枇杷是營養非常豐富的了,下面就讓我們一起看看枇杷都有哪些功效與作用吧,一起看看吧。
抗氧化
枇杷的果實中還富含苦杏仁甙、β胡蘿蔔素、白蘆梨醇及單寧類等這些抗氧化物質,不但能抗老養顏,還兼具預防癌症的效果,一舉兩得。
保護眼睛
護眼營養成分中的類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群與維生素C,枇杷都有,甚至類胡蘿蔔素含量之高,在水果中是數一數二,可讓雙眼有神不乾澀。
瘦身減肥
維生素B群不但能保護視力,也能促進全身新陳代謝的作用,可加速體內脂肪分解。
枇杷裡頭的維生素B含量也是不遑多讓,再加上果肉含有粗纖維,可以幫助消化,加強腸胃功能,服用枇杷具有減肥的功效。
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