秀美館袁姍姍馬甲線怎麼練：袁姍姍的馬甲線這樣練的
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【袁姍姍馬甲線怎麼練】很多健身的朋友一直在前方艱苦訓練，可是為何就沒有練出馬甲線呢？下面就來一套動態圖，專門為馬甲線而做，聽說一代馬甲線袁姍姍也是這樣練得哦！大家趕緊收藏行動吧！
一、啟用組
平板支撐
二、訓練組
1、兩頭起
2、鱷魚爬
3、收腹跳
4、側面兩頭起
5、仰臥單側抬腿
6、轉體空中自行車
7、卷雪球
8、龍擺尾
9、側平板支撐
10、仰臥撕裂
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