瘦身胸卻變小怎麼辦:這些減肥誤區讓你瘦身也瘦胸
【瘦身胸卻變小怎麼辦】完美的身材應該是該瘦的地方瘦,該胖的地方胖,可是有些妹子減肥瘦身同時,胸也變小了怎麼辦?這些減肥誤區讓你瘦身也瘦胸,趕緊看看你是否也中了這些減肥誤區的毒。
瘦身胸卻變小怎麼辦:這些減肥誤區讓你瘦身也瘦胸
過度節食
長期處於飢餓的狀態,人體以為進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。
胸部脂肪減 少、面板鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素a、b、c、e,礦物質鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養,以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
用燙水洗澡
典型錯誤:我喜歡熱水澡,尤其是冬天,聽說熱水可以促進血液迴圈,胸部會變大。剛好合我的意。每天都用熱熱的水沖洗胸部,不知道好不好?
健康點評:洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去面板表面的角質層,讓面板越來越幹,使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
用噴頭噴洗乳房
典型錯誤:聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性,有豐胸效果。於是堅持了一段時間。可是胸不但沒有變大,似乎還有些變得鬆鬆垮垮的。
健康點評:千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,水流衝擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶 的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。
胸罩穿戴錯誤
典型錯誤:我從來都不注重內衣的尺寸,大一點小一點也無所謂,反正穿在裡邊別人看不到。
健康點評:許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以 及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。
穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後 調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
濫用豐胸產品
典型錯誤:看到某款豐胸霜有很多廣告,於是買來用了一段時間,結果乳房沒有增大。但是,乳頭呢,卻增大的很厲害,最後這個導致乳頭變得非常碩大,不得不再做一個縮小的手術。
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