汗蒸好處多,但汗蒸一定要注意這幾點
汗蒸好處多,但汗蒸一定要注意這幾點
汗蒸能疏通經絡,活血行瘀,通過祛風清熱,潤養五臟、補益氣血等,加速人體血液迴圈,增強人體的抗病能力,維護人體健康。體質虛弱、正氣不足者,用汗蒸熱療可補益正氣。脾虛溼困、寒溼內阻、風溼偏重和痛風的人群,也有非常明顯的療效。
汗蒸可以治療屬中醫風寒溼症中的痛風、風溼、類風溼、關節痛、腰痠腿痛、各類頸腰椎突出、骨質增生、坐骨神經痛、股骨頭壞死、中風、偏癱。汗蒸能調理中老年人身體陰陽平衡,強化機能細胞、殺菌消毒,各類面板瘙癢,初得風寒外感,溫經活絡、除溼祛痛、調理睡眠、利於疲勞人群、助人神清氣爽。對脾虛溼困、寒溼內阻、風溼偏重和痛風的人群,也有非常明顯的療效。
益處雖多但並非人人適合
1、男子不育,頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元凶。在桑拿浴的發源地芬蘭,男子不育症的發生率就相當高,這和當地人愛洗桑拿不無關係。睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃——4℃,這樣才能產出正常的精子,精子對溫度的要求比較嚴格,必須在低於體溫的條件下才能正常發育,而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多,不利於精子生長,或造成精子活力下降過多導致不育。 臨床統計,男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。對於未婚未育的男士,除了汗蒸不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要儘量避免,如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。 當然,也不是說就絕對不能汗蒸,偶爾為之也不妨。如果已經生育,可放心享受。
2、有出血傾向者,女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者,急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性面板病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
3、老年人不宜汗蒸,因為老年人本來身體虛弱,如果出汗多的話,會出現電解質紊亂,嚴重時可以危及生命。
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