漲奶有什麼方法緩解:緩解產後漲奶試試這幾個好方法
關於漲奶症狀的緩解和預防措施,產後漲奶怎麼辦?下面教你緩解產後漲奶的好方法。漲奶是很多產後媽咪都會有的症狀,嚴重的甚至於會痛到碰都不能碰,給媽媽造成了很大的困擾,想要很好地緩解漲奶不適,還是要從瞭解根源開始,漲奶的主要原因還是乳汁供求量大,如果媽咪們在孩子出世後沒有及時哺乳或是乳汁太多,就會使得多餘的乳汁無法完全排出體外引起了乳腺管的堵塞,從而使得乳房腫脹難忍,如果漲奶沒有獲得及早的處理,也會引發很多乳腺疾病,例如急性乳腺炎等。
漲奶有什麼方法緩解:讓寶寶儘早吸乳
如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸,並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳,這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由於寶寶的吸吮能力很強,小嘴巴特別有力,因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。
漲奶有什麼方法緩解:請吸奶器來幫忙
如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽,那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度,使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器,可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。
漲奶有什麼方法緩解:以寵愛的方式按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳房,均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管,促使面板水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防此處乳腺管堵塞,導致乳腺炎。
漲奶有什麼方法緩解:選擇寬大的乳罩做支託
對於腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支託,這樣不僅能改善乳房的血液迴圈、促進淋巴迴流,還有助於保持乳腺管的通暢,從而減少乳汁的淤積,減輕乳房的脹痛感。注意,新媽媽不能戴過緊的乳罩,因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。
漲奶有什麼方法緩解:冷敷&熱敷
在擠出部分乳汁後,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上,或使用冷水袋進行冷敷,均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前,可以用溼熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,隨後配合輕柔的按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
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