不起眼的白菜堪比藥物 白菜的養生保健功效
白菜是一年四季最常見的蔬菜,無論是清炒還是做湯品都是不錯的選擇。其實,白菜不僅僅是一種蔬菜,它的營養價值也是堪比藥物呢!
1。 傳統醫學認為,白菜“性味甘、平寒無毒,清熱利水,養胃解毒”,有清除體內毒素、利尿通便的作用,可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。
2。 由於其含熱量低,大白菜還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品。
3。 大白菜中維生素E的含量比較豐富,因此是一種能防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。
4。 大白菜除煩,可調節緊張的神經,考試前多吃一些大白菜,能以平靜的心態進入考前準備。其大量的粗纖維,可以促進腸壁蠕動,防止大便乾燥。
5。 大白菜有抗氧化“鏽蝕”的效果。女性每天吃些大白菜,可以降低患乳腺癌的危險。
6。大白菜含有的微量元素鉬,能阻斷亞硝胺等致癌物質在人體內的生成,是很好的防癌佳品。
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要想孕期睡眠好儘量少吃這些食物
一、睡前最好不要吃東西很多準媽媽都有睡前吃東西的習慣,因為懷孕後本來就比較容易餓,然後一餓就要吃東西,從而讓自己養成了睡前吃東西的習慣。懷孕後準媽媽得提供兩個人的營養,補充營養是必須的。但在這裡要說的是有些食物睡前最好就不要吃,比如,土豆、芋頭、香蕉等...
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6種食物隔夜吃致癌
提倡節省不浪費的人們都會把食物留下來第二天再吃。但是專家提醒各位,不是所有的食物都可以留到明天吃,因為食物經過一個漫長的晚上,會很容易變質,從而產生有害物質。人進食後會危害健康。隔夜茶不能喝隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質、糖類等會...
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哪些食物能夠補血
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哪些食物能提高抵抗力
哪些食物能提高抵抗力,隨著人們生活水平的提高,飲食健康也越來越受人們關注,只有吃的健康才能擁有好的免疫力,這樣才不會容易生病,下面就一起來了解哪些食物能提高抵抗力。哪些食物能提高抵抗力11、蘆筍蘆筍原汁尚可促進外周血T淋巴細胞轉化增殖,是機體免疫功能的生...