心火旺怎麼調理好?心火旺就吃這六種果蔬
心火旺怎麼調理?生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題,都知道心火旺要去火,但是你們的方法選對了嗎?要想知道心火旺的症狀及治療,其實很簡單,多吃以下六種果蔬就可以做到。
心火盛的症狀
心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。
心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
去心火六種蔬果
梨
味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
桑葚
味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
荸薺
味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
百合
味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
黃花菜
味甘性涼平,有清熱解毒功效。可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。
芹菜
味甘苦性微寒涼,有清肝火、通利血脈的功效,對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌,也可水煎飲。
去心火兩種湯羹
百合秋梨銀耳羹
做法:梨去皮去核切塊,百合剝開洗淨,枸杞用清水沖洗乾淨;銀耳用清水浸泡2小時,泡開後撕開剪去根。鍋裡放入銀耳,加入足量清水,燒開後轉小火慢燉半小時,加百合燉15分鐘,加梨塊繼續燉15分鐘,加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
金銀花甘草湯
做法:將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸,改小火煮5分鐘,留汁去渣,可以當茶飲用。
心火旺怎麼調理?生活習慣和飲食習慣的不健康會導致身體出現上火的問題,都知道心火旺要去火,但是你們的方法選對了嗎?要想知道心火旺的症狀及治療,其實很簡單,多吃以下六種果蔬就可以做到。
心火盛的症狀
心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。
心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
去心火六種蔬果
梨
味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
-
孕期多吃這6大食物可防妊娠紋
1.西紅柿現在越來越多的人愛生吃西紅柿,都當成了水果來食用。西紅柿不僅可以美容養顏,還能治牙齦出血、防中暑、治夜盲症等功效。最重要的是它能夠幫助孕婦防妊娠紋哦!因為西紅柿中含有豐富茄紅素,它的抗氧能力是維他命C的20倍,能夠幫助孕婦緩解妊娠紋呢!2.獼猴桃獼...
-
如何補充葉酸 含有葉酸的食物有哪些
1、萵筍炒蝦仁需要準備的材料:萵筍、基圍蝦、蒜、姜、青線椒、料酒等調味料實際做法:首先,需先將基圍蝦清理後,用料酒、鹽等進行醃製半小時。其次,鍋底起油時,先將蝦放入翻炒,等變色後立即盛出。接著,在鍋中放入蒜姜等翻炒,然後放入萵筍、青線椒共同翻炒。最後,放入燒好...
-
紅棗不能與哪些食物同食
1、紅棗+蔥:易導致消化不良紅棗補脾和胃,大蔥可刺激消化液的分泌,但是兩者結合起來就是導致脾胃不和,易導致消化不良。再者,中醫認為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬於性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。2、紅棗+海蟹:容易患寒熱病海蟹與大棗相剋,這是因為兩者同食容易患寒...
-
吃了四個沃柑中毒了
吃了四個沃柑中毒了,沃柑是日常生活中常見的水果,一般根據個人情況適量吃沃柑,不會對身體造成不利影響,還能補充人體消耗所需的多種營養物質及能量,以下分享吃了四個沃柑中毒了。吃了四個沃柑中毒了1沃柑是一種近年來比較流行的水果,口感酸甜適中,深受消費者喜愛。但...