怎麼內調美白
日常美白小妙招一:多喝檸檬美白水
水是美容的聖品,每天早晨起來空腹和亮白開對身體很好,如果在水中加入檸檬片,則對美容效果好,晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水,讓細胞充分吸收,可以防止皺紋生成。
日常美白小妙招二:多吃維生素c的食物
美白需要多吃維生素C的食物,比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量的VC,能有效的幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
日常美白小妙招三:保證充足的睡眠
擁有充足的睡眠是對面板最好的保護,充足的睡眠有效緩解生活壓力,日常多聽聽音樂也是美白的好幫手,少抽菸少喝酒,刺激性的飲料少接觸,可保持肌膚柔嫩光澤。
日常美白小妙招四:睡前敷黃瓜美白
面膜不能天天敷,可以考慮在睡覺之前敷黃瓜,拿小黃瓜切片敷在面部,過幾分鐘後在拿下來,堅持一個月你的臉就會白嫩無比。
擴充套件資料:
四招幫你解決全身美白問題
全身美白方法一:精鹽+精油去角質
準備好15克的鹽放入容器中,香橙精油和檸檬精油各5滴,三種材料一起混合均勻,在沐浴時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過要注意兩種精油都具有光敏性,不適宜在白天使用哦。
全身美白方法二:檸檬片泡澡
愛泡澡的MM們,可以在浴缸內放幾片的新鮮檸檬片哦,這個方法不僅能消除一天的疲勞,提神醒腦,還能令肌膚光潔柔滑。檸檬的去角質功效也很不錯,可有效消除腳後跟和手肘部的厚繭,使肌膚變得白嫩剔透。
全身美白方法三:香蕉+牛奶護體膜
準備好香蕉、全脂牛奶、純淨水,並按照3:5:1的比例調配好。首先把香蕉搗爛後,再加上少量的全脂牛奶和純淨水,充分混合攪拌均勻,最後在全身的肌膚上塗抹,待20分鐘後清洗乾淨,只要使用一次,就能感覺到面板變得細嫩潤澤。
全身美白方法四:多吃櫻桃、檸檬等水果
食物美白也是非常重要的美白方法哦,內調美白效果更好。多使用美白食物,如:檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等,它們都富含維他命C,有助於面部面板嫩白紅潤,有效抵抗黑色素的形成,保持面板白皙透明。
4個美白祛斑小竅門介紹
一、淘米水
淘米水洗臉能夠亮膚保溼,因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養成分,能夠高效提高細胞代謝能力,防止細胞老化,強化肌膚的抵抗力,這樣一來就能更加頑強的抵抗黑色素沉著了。
二、豆腐
豆腐能夠潤白肌膚,豆製品中含有大豆異黃酮,具有類雌激素的作用,大豆異黃酮能夠活化肌膚,恢復年輕狀態。每次將一塊白豆腐,揉成泥狀均勻敷在臉上,在輕輕按摩十五分鐘,洗乾淨,每週兩次,堅持一月,你會發現面板變白了。
三、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,在體內能轉換成維生素A,而維生素A具有潤滑、強健面板的作用,並能防治面板粗糙,改善雀斑。每次將胡蘿蔔弄碎,然後留下汁液,每天早晚用胡蘿蔔汁拍臉,並飲用一杯胡蘿蔔汁,有祛斑的作用。
四、蛋清
蛋清裡含有的營養物質能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗乾淨,然後將準備好的蛋清搓揉出泡沫,最後敷在臉上,有斑的地方可以敷的厚一些,雙手從下往上慢慢按摩,直到蛋清乾燥為止,在把臉洗乾淨。
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