全身美白嫩膚:範爺支招全身美白嫩膚術
我們常說,人一白就好看了,所以說,有誰不想自己能白點呢,我們的皮膚髮黑主要就是由於面板中的色素在作怪,所以我們不能只顧美白而傷害了面板。
美白就像是治病,治標不如治本,只有把內在膚質調理好。根治影響美白的罪魁禍首——黑色素,肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。
因此在日常的飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果,特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等。大量的維生素C能幫助黑色素還原,也能預防黑斑、雀斑產生,使肌膚更有光澤,煥發健康光彩。
1、及時塗抹身體乳。
美麗進行時:洗澡後,過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥,尤其是小腿和關節處,常常幹得厲害,必須及時塗抹身體乳。
常發懶症:
洗澡後要花20分鐘塗抹身體乳?可還要趕著上班呢不塗了!
範美人支招:
你可以選擇一些新增精油成分的沐浴產品,很多身體磨砂裡都含有滋潤的精油成分。你會發現,洗完澡之後身體仍是滑滑的不幹燥,足以省略身體乳。更簡單的DIY方法是:洗澡的最後一步,在溼潤的身體上塗抹一層橄欖油,然後再衝水。即便擦乾身體後不塗抹身體乳,也不會幹到受不了。
2、塗抹眼霜需要配合適當的按摩。
美麗進行時:塗抹眼霜需要配合適當的按摩,才能更好地吸收。大家都知道要用被稱為“美容指”的無名指進行點按,但是力度和時間同樣重要。
常發懶症:
雖然有詳細的按摩操示意圖,但實在沒耐心在眼周點按那麼久!
範美人支招:
教你簡單的“一步式”眼部按摩法,不用再勞煩你的無名指了。只要將手肘支撐在膝蓋上,然後讓頭部自然下垂放入手掌,用塗有眼霜的手掌根部撐住眼窩。保持15秒鐘這樣的姿勢,你就能感覺到眼周肌膚酸酸的,很舒緩,能夠輕鬆達到按摩的作用。
身體美白方法 讓全身肌膚光亮如初
全身美白方法一:天然去角質法
材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
1、溫水調勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。
3、全部混合後塗抹全身,30分鐘後洗淨。 可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光。
全身美白方法二: 牛奶沐浴法
1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2、待身體洗淨後入內浸泡30分。
3、可美白滋潤、去除老化角質。
全身美白方法三:中藥美膚劑
1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份,研磨成粉。
2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容,促進肌膚細白。
全身美白方法四:檸檬片泡澡法
1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2、身體洗淨後入內浸泡20~30分。
3、可消除疲勞,全身美白。
美白肌膚的食物推薦
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤面板的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
土豆
有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。
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