哺乳期能吃冷飲嗎:哺乳期吃了冷飲多久可以餵奶
哺乳期能吃冷飲嗎?哺乳期能吃雪糕嗎?哺乳期吃了冷飲多久可以餵奶?夏天來臨,冰涼的雪糕有無限的魅力。那麼對於剛剛生完寶寶的媽媽來說,哺乳期能吃雪糕嗎?哺乳期能吃冷飲嗎?最好不要吃,如果乳媽媽吃了冰冷的食物,最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳。
哺乳期能吃冷飲嗎:哺乳期吃了冷飲多久可以餵奶
哺乳期能吃雪糕嗎
冰涼的雪糕能幫人們帶走夏季的暑熱,但是卻不是每個人都可以盡情享受雪糕帶來的這種涼爽。哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響,雪糕過涼,哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。所以哺乳期媽媽應少吃雪糕。
當然,雪糕並不是哺乳期的禁吃品。如果在酷暑炎夏,媽媽可以吃一點點雪糕解解饞,具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定。有些媽媽吃過雪糕後會出現腹瀉的現象,這樣即使只吃了一點點,寶寶通過奶水也會吃到,會引起寶寶腹瀉或者其他疾病。
所以雪糕這種冰凍食物哺乳期的媽媽還是少吃為妙。最好吃水果也要溫著吃,這樣對寶寶也有益。
哺乳期媽媽吃雪糕的危害:
1、由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。
2、由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致區域性抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
3、哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲,因為會通過乳汁影響到寶寶,抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化,就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候,媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。
哺乳期能吃冷飲嗎?
酷熱的夏季,熱浪襲人,要是能喝上一瓶冷冰冰的飲料,該是多麼的沁人心脾,但是還在母乳餵養的媽媽,能否享受這冷飲呢?一般來說,哺乳期的母親飲食不宜過涼,不過,偶爾吃一些冷飲也是不會引起寶寶腹瀉的,但如果大量食用過冷的食物則可能會造成母親胃腸血管驟然收縮,引起胃腸功能紊亂,同時,過多食用涼的食物,也可能會對寶寶的胃腸功能產生一定的不良影響。
至於西瓜、哈密瓜等消暑水果,哺乳期的媽媽可以適量吃。西瓜具有清涼解暑的作用,哺乳媽媽適量吃一些,對寶寶也有好處的,但凡事不宜過量,適量就行,還有水果最好吃常溫,剛從冰箱拿出來的儘量避免吃。
其實,哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物,對自身健康並沒有什麼影響,但會通過乳汁影響到嬰兒,抵抗力弱的嬰兒難以適應乳汁的變化,就很容易發生腹瀉。並且像冰鎮西瓜等冰鎮水果,乳媽媽也要當心。如果乳媽媽吃了冰冷的食物,最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳。
哺乳期媽媽如何化解夏季溢奶的尷尬
很多產後的新媽媽都會遭遇到溢奶的尷尬,而夏天又是穿得比較單薄,稍有情況就暴露無遺了,把衣服搞得溼答答的。那麼夏季哺乳期的媽媽應該要如何來避免這種尷尬呢?如果媽媽溢奶不是很多,則無需特殊處理,只要及時用溫水清洗,並用柔軟的乾毛巾擦拭乾淨即可,如果溢奶量較多或持續時間較長,此時媽媽要有意識地減少液體食物的攝入量,如催乳湯水的攝入量等,這樣可以降低溢奶的程度,如果是上班族或者是經常需要外出的媽媽,可以使用防溢乳墊,當感覺乳房脹時,就要先及時將乳汁吸出來。當然,保持平穩的情緒也是很重要的,如果溢奶的現象比較嚴重,可以相關的專業,做一些相應的治療和調理。
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