幼兒身高體重標準2022對照表,孩子達標沒達標一看便知
2022年兒童標準身高對照表,幼兒身高體重標準2022對照表:
2022幼兒標準身高體重參考對照
可以根據表上的資料,從橫向與縱向來判斷孩子的身高是不是最健康的身高
兒童體重標準測量公式:
1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)
幼兒身高體重標準2022對照表(7歲以下男女身高體重標準參考)
7歲以下男童身高標準(cm)
7歲以下女童身高標準(cm)
7歲以下男童體重標準值(kg)
7歲以下女童體重標準值(kg)
說明:中位數,表示處於人群的平均水平;sd,代表標準差。
在【-1sd~中位數~+1sd】即:中位數上下一個標準差範圍之內,屬於正常範圍,代表了68%的兒童;在【(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)】即:中位數上下兩個標準差範圍之內,則定義為偏矮(高),代表了27.4%的兒童;在【(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)】即:中位數上下三個標準差之內,則定義為矮(高),代表了4.6%的兒童。極少兒童在三個標準差【(<-3sd>+3sd)】之外(比例小於0.5%)。
注意:以上資料並非絕對的標準,只要孩子的身高體重數值在正常範圍內,身體無異常病症,家長不必過分擔心。
提高孩子長高個概率的方法
1、孩子普遍睡眠不達標,長期會影響長高
世界上比較公認的,科學的睡眠時間是:2-3歲的孩子,每天應該睡夠12-13小時;4-6歲的孩子,每天應該睡夠11-12小時;7-13歲的孩子,每天應該睡夠9-10小時;13-29歲的青年人,每天應該睡夠8小時左右。
2、運動做得少,同樣影響孩子長高
家長每天儘量找時間讓孩子進行戶外運動,無論哪個季節,且運動的方法也有很多,比如:每天堅持慢跑5-7分鐘;跳繩10 分鐘;單槓懸垂,儘量放鬆身體;縱跳、摸高跳,儘量跳得高些;雙腿跳、單腿跳各兩組,每組10次,每組間歇5-8秒等等,這些都能達到運動長高的效果哦!
3、飲食不均衡,影響身體發育
家長們平時給孩子做飯,儘可能選擇低熱量、營養高的食物,比如瓜果、蔬菜、水產品、蛋類、奶、豆製品等,同時嚴格控制高熱、高甜度的食物。另外特別提醒大家,要均衡飲食,避免孩子挑食、偏食,或吃太多甜食、油炸食品和高熱量食物。
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