增加受孕率的10個小竅門(男性不宜穿緊身褲子)
增加受孕率的10個小竅門
1.注意自己的排卵期,想要更快的受孕一定要了解女性的排卵期,在排卵期同房才能提高受孕的機率。女性可以通過食用排卵試紙,測量體溫等方法預測排卵期。
2.穿著寬鬆,男性長期穿著牛仔褲,不利於陰囊部位散熱,對精子的健康極為不利,男性要避免長期穿牛仔褲,也不要常洗桑拿。
3.適度鍛鍊,生活中有些女性朋友為了更瘦一些,會採用運動減肥的方法,甚至會高強度的運動,過度鍛鍊對女性健康極為不利,可能會影響到女性的生育能力。
4.及時治療,如果一直沒有采取避孕措施,半年內妻子一直沒有懷孕的話,一定要尋求外界的幫助,必要的時候可能需要人工助孕!
5.注意飲食,很多男性正是由於不良的飲食習慣導致了精子活力下降,男性朋友一定要注意多吃些有營養的食物,多吃些含鋅元素的食物。
6.拒絕菸酒,吸菸喝酒是很多人的習慣,工作應酬都可能會接觸到菸酒,菸酒中的有害物質會影響到精子與卵子的健康,甚至會導致胎兒畸形。
7.注重孕前檢查,孕前檢查是非常重要的,很多人正是由於不注意孕前的檢查,會影響到優生優育,對身體做個全面的檢查,可以對身體的狀況有個客觀的評估。
8.提前停用避孕藥,想要懷孕的話,那麼就要停止服用避孕藥,至少要提前三個月停止服用避孕藥,尤其緊急避孕藥會給胎兒的健康造成危害。
9.抓住同房時機,在排卵期同房可以提升受孕的機率,還有一點要注意,晨起的時候男性的精子最有活力,建議夫妻們晨起同房。
10.恰當的姿勢,夫妻同房的時候要講究時機,同時同房的姿勢也是很重要的,男上女下的姿勢可以讓精子更順利的進入到女性的陰道中,直達子宮內部。
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