孕婦上廁所蹲坑還是坐便?最科學的是採用第三種方式
孕婦上廁所蹲坑還是坐便?最科學的是採用第三種方式
懷孕上廁所那些事兒:蹲坑好還是坐便好?孕婦作為一個特殊群體,在十月懷胎期間,會遇到各種各樣的問題,有些問題可能都匪夷所思,但是,卻是孕婦們很關心的,就像上廁所,是該使用坐便,還是蹲坑呢?
馬主任,有一個問題我一直想問,可是,又覺得不好意思。
這天,來醫院產檢的孕婦小云找到了婦產科的馬主任說。
沒事,你說吧。
在婦產科工作幾十年的馬主任,見多了類似的情況,笑著鼓勵小云說。
孕婦上廁所,該用蹲坑,還是坐便?最科學的,是採用第三種方式
小云低聲說:“我想問的是,上廁所的時候,是用蹲坑好呢還是坐便好呢?怎樣上廁所才會更舒服更安全呢?”
“你有什麼擔心嗎?”馬主任反問道。
小云說:“我以前習慣蹲坑,但是懷孕後,我丈夫說,蹲下時間太久會壓迫到肚子裡的胎兒,用坐便器呢,我又擔心不乾淨,有汙染,尤其是上班在外邊的時候,所以,很糾結。”
馬主任說:“你的這種擔心,是正常的,很多孕婦都有類似的疑惑。其實,對於孕婦這一特殊群體,用蹲坑和坐便是各有利弊。
蹲坑的好處是,孕婦蹲著上廁所,時間比較短。在一定程度上還能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。此外,相對來說比較衛生,不用擔心會不會感染的問題。
當然,蹲坑也有不好的地方,就是你丈夫擔心的,上廁所的時候容易壓著肚子裡的胎兒,影響寶寶在子宮裡的自由活動,蹲久了,腳也容易發麻。
使用坐便的好處呢,坐著如廁不用彎腰,壓不到肚子裡的胎寶寶。坐得也比較平穩,不容易出危險。弊端就是:坐久了容易腰痠。而且,坐著排便,時間比較長,容易導致便祕和痔瘡的出現。”
那您覺得像我這樣的孕婦,應該怎麼上廁所呢?
其實,最該注意的是,汙染的問題,孕婦在懷孕期身體抵抗力下降,陰道糖分升高,非常容易受黴菌侵襲,從而引發陰道炎,特別是黴菌性陰道炎。由於孕期也不敢隨便用藥,如果感染了炎症就很麻煩。使用坐便器,感染的機率會大大增加,所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源。
孕婦上廁所,該用蹲坑,還是坐便?
結論:孕媽媽更適合坐著上廁所
為了不壓到胎寶寶,孕媽媽更適合坐著上廁所。
孕媽媽的坐姿會影響排便,因此,保持正確的坐姿很重要。
如果腳不著地,或坐著的時候膝蓋低於臀部,可能需要用較大的力才能排便,這樣既可能會很痛,並且會過分拉伸骨盆底肌肉。
正確的姿勢應該是直起後背抬高膝蓋,這樣膝蓋就能高於臀部。
如果可能,把腳放在板凳上,讓腳的位置更高一些,踮起腳尖,把雙肘放在雙膝上。
-
冬天孕婦感冒怎麼辦
1.輕度感冒者多喝水多休息有些孕婦所呈現出來的感冒症狀比較不明顯,可能是處於感冒的初期,這個時候就需要孕婦們趕緊消滅感冒的到來,需要多多喝水,補充足夠的水分能夠讓感冒現象好轉,現如今的感冒一般是屬於風寒感冒,孕婦們要注意日常的保暖,不要再受寒了。還有一點是...
-
雙胞胎孕婦吃什麼好 注意補充鐵和鈣質
一、雙胞胎孕婦吃什麼好,瞭解雙胞胎孕婦的營養需求1、營養補充劑雖然多吃食物能夠給多胞胎寶寶提供許多它們所需的營養,但膳食補充劑對於寶寶的健康發育也十分重要。大部分女性在懷孕的時候都沒有做好充分的營養準備,例如她們可能會缺乏蛋白質、缺乏鐵質等,所以懷...
-
孕婦補氣養血吃什麼好
孕婦補氣吃什麼好之補氣養血食物推薦1,動物內臟動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉,尤其是豬肝,豬肝中富含有非常豐富的鐵質元素和磷元素,而這兩種元素是準媽媽們體內進行造血的不可缺少的原材料!不僅如此,準媽媽們多吃一些豬肝,還能夠補充維生素A、維生素C等多種的...
-
孕婦可以吃鰻魚嗎
鰻魚鰻魚,拼音:mányú別名:白鱔、白鰻、河鰻、鰻鱺、青鱔、風饅、日本鰻。鰻魚是指屬於鰻鱺目分類下的物種總稱。又稱鱔,是一種外觀類似長條蛇形的魚類,具有魚的基本特徵。此外鰻魚與鮭魚類似具有洄游特性。鰻魚屬魚類,似蛇,但無鱗,一般產於鹹淡水交界海域。鰻魚的仔...