孕婦做糖篩前要注意什麼
首先孕婦在做糖篩之前,要控制一下水果的攝入量,尤其是那些含糖量比較高的水果。建議將水果改成黃瓜、番茄等糖分含量比較低的水果,另外吃水果的時候,可以放在兩頓正餐之間的時間吃。在做糖篩之前,孕婦要多吃新鮮的蔬菜,且每天最好不少於500g。這樣才能補充孕婦所需的維生素和纖維素。
其次孕婦在平時要多飲水,促進代謝。且要保持適量的運動,尤其是在飯後,可以通過散步來消耗掉體內過多的糖份。在做糖篩的前三天,孕婦大可正常飲食,但是飲食建議以清淡為主,同時最好少吃甜食,例如可樂、荔枝、巧克力、西瓜等。不過,如果準媽媽在糖篩檢查之前吃了很多甜食,但是糖篩、糖耐的結果仍然合格的話,就可能說明準媽媽的胰島功能比較好,此時也是無需擔心的。
再者孕婦在早晨需要空腹抽血,因此在檢查前晚2點以後,最好不要再進食。孕婦在糖篩前喝糖水的快慢對糖篩的檢查都會有影響,因此請孕婦按照醫生的要求,在規定的時間內喝完比較好。
最後,在喝完糖水以後,如果孕婦外出散步的話,也建議不要走得太遠,以免錯過規定時間,而且散步的時候最好不要超過5分鐘,因為如果時間過長或者運動的量過多的話,都會影響到糖篩的結果。
糖篩什麼時候做
存在糖尿病高危因素的孕婦:如有家族糖尿病、體重過大,之前出現過妊娠糖尿病等等因素的準媽媽,糖篩檢查應提前到懷孕20周左右進行。
身體健康的孕婦:應在孕24—28周進行糖篩檢查。此時胎兒生長快速,胎盤功能強大,導致糖尿病的因素也最為明顯,不易漏診。如果發現有問題,就要儘早治療,才能減少對母嬰的影響和危害。
如果準媽媽28周前通過了糖篩檢查,而且身體沒有出現異常情況,基本就可以排除妊娠糖尿病的風險。但是,如果準媽媽經常飢餓難忍,出現體重快速增加、羊水過多等異常情況,可能存在糖代謝問題,應及時去醫院進行相關檢查,醫生會綜合血壓、是否水腫、血糖等多方面做出正確的判斷。
-
孕婦喝什麼牛奶 脫脂牛奶好還是全脂牛奶
脫脂牛奶和全脂牛奶的區別全脂奶的脂肪含量為3%左右,低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0~1.5%,全脫脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好東西。首先,香氣成分全部存在於乳脂當中,脫脂奶是沒有什麼香味的,因此口感比全脂奶要差一些。其次,牛奶中的一些脂溶性物質(如:維生素A、D...
-
孕婦瑜伽什麼時候做
1、孕婦瑜伽孕婦瑜伽是一種為孕婦量身定製的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒緩,動作也相對簡單。瑜伽(Yoga)是一種運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,幫助人達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。孕婦練習瑜伽能幫助增強體力和...
-
孕婦可以喝薑湯嗎 孕期吃薑好處多
一、孕婦能喝薑湯嗎孕婦是可以喝薑湯的。薑湯的主角是生薑。姜,既可作烹調佐料,也可供藥用。雖然不是包治百病,卻也的確是一味良藥,對多種疾病具有預防和治療作用。生薑味辛、性微溫,入肺、胃、脾三經,入肺經外能發汗,內能化痰,入胃經又善溫中止嘔,因此生薑具有發汗解表...
-
孕婦能用手機嗎 這些事項要注意
一、不要把手機掛在胸前現在網上買手機殼幾乎每家店都會贈送一些小禮品,其中有一樣就是送掛繩,所以現在不少人都會在手機殼上安上掛繩,然後將手機掛在胸前,這樣省去了想要玩手機還要翻包的麻煩,也方便當人們不想玩手機的時候可以直接解放雙手,不用擔心放進包包裡被偷...