女性在懷孕前三個月注意事項
1.懷孕前三個月要均衡飲食,胎兒的營養是靠母體供應的,最好是挑選高蛋白、富含維生素以及微量元素的食物補充。
2.懷孕前三個月作息要規律,對於孕婦來說無論是早期、中期還是晚期對於睡眠都有著很大的需求,睡眠好是胎兒生長髮育的基本要素。
3.懷孕前三個月要注意預防貧血,女性本身就是容易缺血的群體,孕期貧血危害非常大,會嚴重影響到胎兒的發育。
4.懷孕前三個月正是胚胎髮育的時候,一定要注意預防貧血,可以多吃具有含鐵的食物,葉酸也可以預防貧血。
5.懷孕前三個月,胎兒與子宮的粘粘不是很緊密要注意避免劇烈運動,尤其是有習慣流產的女性,否則容易導致流產。
6.前三個月儘量避免性生活,有些孕媽媽的身體比較脆弱。
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