經期一定不能做的事,經期不能做的事
1.不可以喝茶喝咖啡,因為茶葉中含有鞣酸,會阻礙身體對鐵元素的吸收,茶葉的濃度越高,對身體的阻礙越大,也不要喝咖啡,咖啡也會影響鐵元素的吸收和利用。
2.不要擼串,因為在經期身體受到黃體酮的影響,女性的油脂分泌會比較多,吃油炸的食品,很容易增強對面板的負擔。
3.不要大聲唱歌,經期大聲唱歌毛細血管容易出現充血的情況,聲音也會變得沙啞。
4.不要按摩,在經期按摩容易引起盆腔充血和血流加快的情況,也會出現經期延長。
5.不要著涼,如果在經期受涼,很容易對女性的子宮產生較大的影響。
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