秀美館長壽的知識
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![為什麼女人比男人長壽：為何女人普遍比男人長壽]( "為什麼女人比男人長壽：為何女人普遍比男人長壽")
為什麼女人比男人長壽：為何女人普遍比男人長壽
為什麼女人比男人長壽，揭祕為何生活中女人比男人老的快卻更長壽？不知道大家在生活中有沒有過這樣的發現，明明一開始，是絕經後的女性衰老的更快些，體質也較男性而言更弱些，然而最終卻是成了較為長壽的一方。這到底是為何呢？為...
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![全球十大長壽食物排行榜]( "全球十大長壽食物排行榜")
全球十大長壽食物排行榜
1、蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。2、魚關心心臟健康的人應當多吃魚，每週...
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![吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）]( "吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）")
吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案（圖）
吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出了答案！每100克五花肉，熱量高達508千卡；吃下一塊，至少需要跑步63分鐘。一說起肥肉，首先蹦入腦子的詞就是油膩、高血脂、肥胖等。然而沒想到，這種一直飽受人們詬病的食物，竟是眾多百歲老人的...
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![生薑一種吃法使人長壽到百歲（全文）]( "生薑一種吃法使人長壽到百歲（全文）")
生薑一種吃法使人長壽到百歲（全文）
隨著人們健康意識的提升，長壽養生成為越來越多人茶餘飯後的談資，你對長壽之道瞭解有多少？你知道長壽的祕密嗎？和小編一起走進江蘇省的如皋市，一起看看長壽鄉的老人們的養生之道。生薑一種吃法使人長壽到百歲江蘇省的如皋市...
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![最長壽男性去世是什麼情況：最長壽男性是誰多大了]( "最長壽男性去世是什麼情況：最長壽男性是誰多大了")
最長壽男性去世是什麼情況：最長壽男性是誰多大了
最長壽男性去世是什麼情況？據悉，世界最長壽男子野中正造20日在日本北海道家中去世，享年113歲。據悉，野中1905年7月25日出生在北海道足寄町。吉尼斯世界紀錄人員去年4月10日認證他為世界最長壽男子。最長壽男性去世日本男...
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![經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）]( "經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）")
經常吃素的好處 可抗癌長壽（圖）
很多人都慢慢喜歡吃素食，食素逐漸成為世界性潮流，成為注重健康的飲食選擇後，素食的相關研究也就愈豐富。由這些結果顯示，只要注意營養的均衡，素食不但不會影響健康，反而可以防止許多致命的疾病發生。一、吃素可抗癌美國國鎵...
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![史上最長壽的人400多歲：體重僅10斤像個兒童]( "史上最長壽的人400多歲：體重僅10斤像個兒童")
史上最長壽的人400多歲：體重僅10斤像個兒童
在古代中國，很多皇帝為了永享榮華富貴，都追求長生不老之術，希望多活幾年。而古往今來皇帝長壽的卻沒幾個，反倒是吃五穀雜糧的老百姓，長壽的很多。在古代史料中，記載的最長壽的人，唐代的時候，他已經出生，一直活到了元朝時期，活了...
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![健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？")
健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？
少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身...
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![每天鍛鍊30分鐘更長壽的：這些好習慣要養成]( "每天鍛鍊30分鐘更長壽的：這些好習慣要養成")
每天鍛鍊30分鐘更長壽的：這些好習慣要養成
我們可能每個人都特別不喜歡鍛鍊身體，而且現在天氣也是越來越冷了，都喜歡在被窩裡面呆著，可是大家不知道，每天鍛鍊30分鐘就可以讓我們的身體越來越長壽的，所以為了我們有一個健康的身體，就應該經常去鍛鍊才可以的。1、早上...
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![50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵]( "50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵")
50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵
是不是睡的越多越好？當然不是睡眠越多越好。1-10歲最佳睡眠時間：8小時以上，小孩最好在晚上8點半左右開始睡覺，太晚睡覺可能影響生長髮育。10-20歲最佳睡眠時間：7-10小時，青少年在晚上10點左右睡眠，保持第二天的精力充沛。20-...
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![長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語]( "長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語")
長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語
長壽花的養殖方法和注意事項：長壽花的作用,長壽花花語長壽花因寓意長壽，受到了很多人的喜愛，那家養長壽花的養殖方法和注意事項有哪些呢？下面一起來看看相關內容。家養長壽花的養殖方法和注意事項有哪些1、土壤和栽植其實...
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![揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）]( "揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）")
揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）
揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）擁有最長的估計壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達到87歲。他們是養老金髮放機構的噩夢。這個估計壽命之高原本並不令人吃驚，因為這些人身體強壯，有堅定的意志，心理上相對平衡...
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![夫妻冬天晚上做一事長壽20年（圖）]( "夫妻冬天晚上做一事長壽20年（圖）")
夫妻冬天晚上做一事長壽20年（圖）
夫妻冬天晚上做一事長壽20年（圖）中藥洗腳，勝吃補藥。這樣的養生說法很多人都聽說過，但是為什麼中藥泡腳有這麼多好處呢？看看中醫專家的建議：現代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區（穴位），刺激這些反射區，可以...
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![健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？")
健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？
大量的研究表明，少吃多餐這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷...
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![能不能長壽,看看這裡就知道（來自測一下吧）]( "能不能長壽,看看這裡就知道（來自測一下吧）")
能不能長壽,看看這裡就知道（來自測一下吧）
能不能長壽,看看這裡就知道（來自測一下吧）腿是第二心臟腿是交通要道腿是疾病反映區人老腿先知出現這些狀況需小心雙腿冒涼氣：腎陽虛生活中，如果你經常感到腰痠背痛，容易疲勞，雙腿浮腫冒涼氣，四肢畏寒，尿少而清；女性月經量少、...
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![最長壽老人129歲：因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行]( "最長壽老人129歲：因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行")
最長壽老人129歲：因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行
最長壽老人129歲：因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行世上最長壽老人將滿129歲，喜歡喝發酵的牛奶。來自俄羅斯的KokuIstambulova是世界上年齡最大的人，她即將迎來第129個生日。然而，她卻說自己每天都不開心，長壽是上帝對自...
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![男人晨起要摸這部位 愛搓這裡的男人一般都長壽]( "男人晨起要摸這部位 愛搓這裡的男人一般都長壽")
男人晨起要摸這部位 愛搓這裡的男人一般都長壽
愛搓這裡的男人一般都長壽。現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。因此，要想健康長壽，男性晨起要搓身體3個部位。男人晨起...
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![長壽的祕訣是什麼？早起做6件事是長壽的關鍵]( "長壽的祕訣是什麼？早起做6件事是長壽的關鍵")
長壽的祕訣是什麼？早起做6件事是長壽的關鍵
很多人都希望自己能活的更久一點，那麼如何能長壽，長壽的祕訣是什麼？今天小編就來告訴大家長壽的祕訣是什麼，早起做6件事是長壽的關鍵。長壽的祕訣是什麼：掀開被子起床後會把被子疊得整整齊齊的人一定是生活嚴謹有條理的人，...
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![世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣]( "世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣")
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
近日，一位已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日本老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，長壽老人田中力子有3大習慣，這或許是長壽的祕訣，一起來揭祕長壽老人的長壽祕訣。1月2日，日本長壽老人田中力子迎來了自己的117...
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![日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個]( "日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個")
日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個
日本除了高自殺率令世人驚歎外，日本的人口普遍長壽且擁有全世界最多百歲老人也是必須承認的事實。日本人的長壽可以從其健康的生活和飲食習慣中找到答案，下面分享日本人長壽的9大祕訣，來看看你做過幾個？1、吃飯不過飽日本...
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![全球知名長壽之鄉大盤點：探訪瞭解長壽之鄉（圖）]( "全球知名長壽之鄉大盤點：探訪瞭解長壽之鄉（圖）")
全球知名長壽之鄉大盤點：探訪瞭解長壽之鄉（圖）
長壽的祕訣不只是要有良好的飲食習慣和健康的體魄，安靜舒適的居住環境也至關重要。下面這幾個地方都是以其居民長壽而聞名的，一起來一探究竟吧!1、沖繩群島由161個島嶼組成，以其廢墟、珍奇的貓、各種各樣的石灰岩洞穴和...
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![長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）]( "長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）")
長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）
長壽的人都不敢在早晨做這事，康長壽是所有人的夢想。但是，健康長壽需要我們用自己的實際行動來達成。一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表著新的一天已經開始了，同時，也說明我們要開始一整天健康又長壽的生活了...
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![3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了]( "3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了")
3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了
3分鐘的長壽法則：每天腹式呼吸3分鐘在空氣新鮮的戶外，每天做3分鐘的腹式呼吸。具體方法是：先慢慢地由鼻孔吸氣，吸氣過程中，胸廓上提，腹部會慢慢鼓起，再繼續吸氣，使整個肺充滿空氣，這時肋骨部分會上抬，胸腔會擴大。這個過程一般...
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![全球最長壽老人年齡達117歲260天 揭祕長壽背後的祕訣]( "全球最長壽老人年齡達117歲260天 揭祕長壽背後的祕訣")
全球最長壽老人年齡達117歲260天 揭祕長壽背後的祕訣
近日，有訊息稱，日本福岡市的田中カ子（Kane）是全球最長壽的老人，如今的年齡已經達到了117歲260天，打破了吉尼斯世界紀錄，揭祕長壽背後的祕訣，一起來看一下。1全球最長壽老人年齡達117歲260天9月18日，日本福岡市田中カ子（Kane）被認...
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![中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲]( "中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲")
中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲
【中國最長壽的人】中國活的最長壽的人是誰？人的一生都會經歷生老病死，只不過有的人生命很短，有的人壽命很長，中國最長壽的人是誰？傳說中彭祖活了800多歲，菜籃公陳俊443歲，李清雲256歲，那麼到底中國最長壽的人多少歲呢？哪些是...
