牙齿健康护理习惯

平日应注意保持口腔清洁，养成餐后刷牙的习惯，牙缝间可以使用牙线清洁，并定期到医院检查、洁牙。

牙齿健康护理习惯1

1、平日应注意保持口腔清洁，养成餐后刷牙的习惯，牙缝间可以使用牙线清洁，并定期到医院检查、洁牙。应该关注周边的牙龈健康，因为牙齿松动部位很少只有一个牙齿的，通常都是一，既然有个牙齿因松动而脱落，周边的牙齿出现松动的危险性是非常大的，如果作为支撑的好牙松脱，就会导致整排牙齿一起脱落。

2、刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻异味的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，刷牙方法上忌用横刷法。

容易造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。所以，正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。

3、如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的.表现，应尽早到医院诊治。

4、漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣。这是每顿餐之后必做的动作，可以有效地清洁口腔和护理牙齿。

5、每年一次的洗牙是必须得。所谓洗牙就是通过高频的超声波祛除附着在牙齿上的牙结石，烟垢、茶垢、咖啡着色等。通过洗牙能有效地美白护理牙齿，这种治疗方法对于牙齿、牙龈没有任何损伤，还能防治牙周炎和龋齿，舒适且毫无痛苦。

6、注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

牙齿健康护理习惯2

1、突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。

2、慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是，我国的多数成年人，尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。

3、如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。

4、如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。

5、如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的`松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。

6、女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。

牙齿健康护理习惯3

牙齿，虽然只是人体上的一个小器官，但是它的作用却实在无可替代，是人体最重要的器官之一，它的作用可不只是简单的咀嚼食物，还有支撑颌骨塑造脸型、影响发音等等重要作用。有些人认为牙齿松动影响不大，不放在心上，然而正是这种想法导致坏影响进一步加深。

就像将士上沙场需要一把优良的兵器一样，身体没有了一口好牙，就会影响到咀嚼，就会加重肠胃的负担，进而影响到身体的健康。所以即使是牙齿松动也需要格外注意，一般引起牙齿松动有这些原因。

换牙期，换牙期因为要更换乳牙，所以牙齿自然而言会出现松动的现象，这种情况不需要特意去拔牙，让牙齿自然而然的`脱落就好。乳牙松动一般是因为牙龈萎缩导致的，牙龈萎缩的原因多种多样，如果是因为自然情况，那不需多加注意，如果是病理性的就需要及时就医了。

1、咬合发育不良，可能因为生活环境和物质资源等条件的问题，有些人在小时候没有充足的'影响，就会导致发育不良的情况，可能会导致出现夜间磨牙、咬牙等坏习惯。这些情况都会导致牙齿松动，大家需要注意日常生活的营养补充。

2、受创，这种情况一般都处于意外，比如吃饭时突然咬到特别硬的东西，这就会导致牙齿松动或者不适感，甚至是牙齿移位、牙齿脱落等情况的发生。

3、牙周炎，牙周炎的患病年龄正在越来越年轻化，这与大家的日常生活中的生活习惯和饮食习惯有关，患者可能不会出现牙齿疼痛等症状，但是会出现吃饭时，咬的没有力气、牙齿松动等症状。一般来说，牙周炎的发病人群主要是中老年人。

4、急性炎症，一般来说牙齿出现急性炎症都会出现疼痛等症状，出现牙龈痛一般会是牙周膜组织急性炎症，如果出现自发性的牙齿疼痛或者是对冷热刺激感到疼痛，这一般是牙髓炎导致。

牙齿松动问题并不算小，如果家里人谁出现了牙齿松动的症状，最好仔细辨别一下是哪种情况导致，需要的治疗的就要即使去医院进行治疗，以免因小失大，使得病情像滚雪球一般，越滚越大。在中医角度来看，牙齿是骨之余，是肾藏精的外在表现，牙好在一方面代表着肾好、气血、精气的充足。