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孕妇能不能吃扇贝,孕期可以吃扇贝吗

孕妇能不能吃扇贝,孕期可以吃扇贝吗

1.可以。扇贝含有的营养物质,能够控制人身体里面的胆固醇。

2.扇贝的蛋白质很高,能够帮助孕妇补充蛋白质,防止近视,也能让孕妇防止便秘,可以帮助肠胃的蠕动

3.扇贝中含有大量的蛋白质与钙、锌元素,可以满足孕妇的营养需求。

4.扇贝当中含有脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、锌等微量元素,适当的吃扇贝有利于促进胎儿生长发育

标签:扇贝 孕期 孕妇