准妈妈孕妇能不能吃豌豆

1.可以。豌豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有很多矿物质元素，对于胚胎和胎儿的生长发育都会起到非常好的效果

2.豌豆富含了很多的蛋白质，以及丰富的维生素可以促进利尿以及消肿的作用。

3.在孕期的孕妇适量吃一些豌豆可以均衡的补充营养而且能够促进食欲，还有消肿的功效。

4.豌豆中含有含有较为丰富的膳食纤维，还可以有效的防止孕期便秘问题

5.豌豆中含有大量的优质蛋白质，能够提高人体免疫力，能够为胎儿的发育提供更健康的发育环境。

6.豌豆中含有丰富的维生素A原，具有润泽皮肤的作用。能够让准妈妈们在孕期也能保持一个好肤色。

7.豌豆中还含有丰富的胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。