孕妇能不能吃鲳鱼，孕期孕妇能吃鲳鱼吗

1.可以。鲳鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇

2.孕妇吃鲳鱼可以帮助孕妇补充能量，并且还可以消除孕妇孕期疲劳，能够改善孕期食欲不振的状况。

3.鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，可以对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，还可以延缓机体衰老，预防癌症的发生。

4.鲳鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、微量元素，能增强人体免疫力。

5.要注意鲳鱼属于偏阴冷的食物，孕期的孕妇要少吃。