女性孕妇能不能吃黑鱼

1.孕妇可以吃黑鱼。黑鱼中含有丰富的蛋白质，人体必需的氨基酸和多种微量元素，能够提供孕妇自身以及胎儿发育所需要的营养物质。

2.在孕期的孕妇吃吃黑鱼能够提升免疫力，对于胎儿的大脑发育，以及神经系统发育，都有促进作用。

3.黑鱼中含有多种维生素和矿物质，例如钙、磷、铁含量很高，能够预防骨质疏松，促进胎儿的骨骼发育，

4.黑鱼中含有钙、磷、铁、锌、硒、镁、钾、钠、铁等多种矿物质，孕妇食用可促进胎儿发育。

5.黑鱼肉质鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质，孕期适量食用黑鱼可以补充孕妇和胎儿的营养。