孕妇能不能吃笋

笋是日常生活中比较常见的一种食材，笋的营养价值也是很高的。那么在孕期的孕妇能不能吃笋呢？下面就来和小编一起来了解一下吧。

孕妇能不能吃笋：可以

原因：笋具有高纤维，低脂肪，低糖的特点，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，并有预防大肠癌的功效，在孕期的孕妇吃笋可以帮助孕妇控制血压和血糖，在孕期的孕妈体肿胀特别厉害，可以适当吃一点笋能够缓解肿胀。但是孕妈一定要记住在四个月就要开始增加优质蛋白质摄入。

孕妇能吃笋干嘛：可以的

原因：竹笋的营养价值很高，具有清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴补血、去烦利尿的功效。竹笋中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够为孕妇和胎儿发育提供营养物质，竹笋中还有丰富的维生素和矿物质能够预防孕期骨质疏松，有利于胎儿的骨骼发育还可以缓解孕期便秘的症状。

孕妇吃笋对胎儿有影响吗：不会

原因：笋当中含有的营养价值是比较高的，笋中含有很多的叶酸，能够预防胎儿出现神经血管畸形，同时也可以减少畸形儿的发生率，对身体也是很好的，竹笋中的膳食纤维也是非常丰富的，能够促进新陈代谢，但是一定要适量。