孕妇能不能吃大枣，孕妇可以吃大枣吗

1.可以。红枣当中含有多种维生素以及叶酸，吃些红枣不但能够增强孕妇体质，而且能预防胎儿发育异常。

2.在孕期的孕妇适量的是一些大枣，还能起到补血的作用。

3.红枣当中还有些膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对预防孕期便秘也有一定效果。

4.大枣含有丰富的维生素，可以提高免疫力，孕期的预防吃一些大枣可以稳定情绪，胎儿的大脑发育也有一定的作用。

5.红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。

6.红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。