怎样做好怀孕前的准备

生个健康聪明的宝宝是每个家庭的夙愿。建议夫妻双方在准备怀孕前6个月制定周全的计划，采取适当的准备措施。以下教大家怎样做好怀孕前的准备，一起来看看。

1.体检。怀孕前3个月，夫妻双方应到医院体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。结核病、肝炎、肾炎，尤其是心脏病、糖尿病、肿瘤和性病患者不宜怀孕，最好在病愈3个月后怀孕。

2.停止服用避孕药。避孕药能抑制排卵，干扰子宫内膜环境，不利于受精卵着床。因此，女性最好在怀孕前停止服用避孕药6个月，给子宫内膜和排卵功能足够的恢复时间。

3.服用叶酸。孕前或孕后叶酸缺乏会导致胚胎神经管发育不良，导致无脑儿、脊柱裂、唇腭裂等畸形。因此，建议准备怀孕的女性在怀孕前1-3个月在医生的指导下服用叶酸，直到怀孕后3个月。

4.慎用药物。从怀孕前6个月开始，夫妻双方都要慎用药物。因为药物会影响受孕和胎儿的形成和发育，有些药物会在体内停留和发生很长时间。必要时，最好咨询医生，选择合适的药物。

5.避免有害物质。怀孕前6个月，夫妻双方应避免接触铅、苯、X射线等有害物质、农药、除草剂、麻醉剂等放射性物质，均可导致胎儿畸形。

6.戒烟酒。吸烟、饮酒等不良习惯对精子、卵子、受精卵有毒，可能导致胎儿畸形或出生后智力低下。因此，夫妻双方应至少在怀孕前3个月戒烟戒酒。

7.调整饮食。怀孕前3个月，开始调整饮食结构，储备足够的营养，进行体育锻炼，使身心处于最佳状态。