男人肾虚吃什么补肾

男人肾虚吃什么补肾？补肾的食物有哪些？以下这几款男人补肾食物可以大家可以看看哦

1、猪腰核桃补肾汤：猪腰1个，核桃仁10克，山茱萸6克…晚吃两次，喝汤。

适用于肝肾两虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等。

2、海参枸杞汤：海参150克，党参12克。大约60分钟后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功能：补气益肾，生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕、腰脚酸软、阳痿、遗精、尿频等疾病。

3、海参煮鸭汤：海参200克，老鸭一只。鸭去毛杂。洗净，与海参一起加水慢炖，鸭肉熟后，加盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。适用于肾阴虚、肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕、手足心热、失眠多梦等。

4、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑出白筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味。

功效：补肾、益精、壮阳。治疗：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

5、参茸鸡汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切片。洗净鸡肉，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉和鹿茸片放入炖锅中，加入适量开水，

炖锅盖上，文火隔水炖3小时，调味食用。

6、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞去杂，洗净，切片。锅加热，加入猪油，下猪肝片翻炒，加入黄酒、葱、姜、精盐，继续翻炒，加入适量清水，加入枸杞，煮至猪肝熟透，加入胡椒调味。

功效：滋肾、润肺、养血、补肝、明目。

7、海参羊肉汤：海参(水发，下同)150克，羊肉120克，切片煮汤。羊肉煮熟后、姜等调味食物。

功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血、性欲减退、尿频、腰膝发冷等。冬天特别适合经常吃。

7、海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(去核)，鸽蛋10个，精盐少许。将鸽蛋煮熟去壳，然后与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦锅中，加入清水文火锅3小时，最后加入少量精盐调味即可食用。

功效：补肾壮阳，补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿遗精等。