一般备孕前吃什么调理身体比较好呢

1.好孕汤：当归和金银花用纱布包裹，然后像煮药一样放入锅中，直到汤足够一碗。服用时，喝完汤、红枣、黑豆、鸡蛋等。，所有这些都应该在女性月经来潮的第一天服用。只吃一次月经周期。

2.人参鸡汤：人参适量乌鸡1枣20做法将整只乌鸡洗净脏，放入枣和人参，加水2000米煮汤。一次煮3天，每天唱一碗。

3.四楂红糖饮料：山楂50克，红糖适量，水煎代茶饮料。

4.山药莲子：山药莲子100克，粳米100克，粥吃。

5.黑豆糯米粥：黑豆30克糯米60克，放入锅中，加水适量，用温水煮成粥。

6.排骨菠菜汤：将猪排骨切成块洗净，用沸水焯一下菠菜，将猪排骨放入3000毫升水中，煮40分钟，加入菠菜再煮5分钟。三次食用，一天内服用，连续半个月。

7.固莓参汤：大枣、枸杞桑葚、玛咖、黄精、茯苓人参各5g，放入养生壶，加750ml水煮15分钟，即可饮用。适用于宫冷不孕、精少精弱的准备夫妻。