簡單有效的豐胸方法 讓你在家就能提升胸圍
豐胸不用去美容院,在家就可以實現,以下這些小竅門可以幫助胸部馬上升級哦!
正確穿戴胸罩
胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。
中醫調理
杏仁、甘油是千百萬中藥材中最有效的豐胸美乳中藥,可以激發乳房再生系統,促進乳房在次發育,用核桃,黃豆,花生打成豆漿在生理期開始前就開始喝,效果很好。
沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用温水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。
熱敷按摩乳房
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後,用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次,每晚一次。
注意:在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。
擴胸運動
1、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣。
2、始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動,當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。
貼士:擴胸運動可以防止胸部下垂和豐胸,同時預防乳腺增生。
-
女性平胸經絡豐胸推拿方法步驟:推拿胸部搭配豐胸胸食物
女性平胸經絡豐胸推拿方法步驟:推拿胸部搭配豐胸食物經絡豐胸推拿法,讓女性輕鬆告別平胸煩惱。女性想要豐胸是可以通過按摩可以實現的,另外一些食物中富含植物雌激素和豐富的蛋白質,不僅可以讓女人的胸部飽滿還利於健康,經過推拿的女性更是不可缺少的。面給女性介紹...
-
6式睡前豐胸瑜伽操:胸部更健美(圖)
【睡前豐胸瑜伽操】減肥不減胸是減肥的最好效果,誰都希望胸大腰細翹臀,擁有完美曲線,但是應該如何練習呢?看看下面瑜伽6式,讓你的胸部更健美。6式睡前豐胸瑜伽操,胸部挺起來第一式:合十提升step1:吸氣,挺直站立,雙手屈曲成90度,兩手肘及手掌儘量完全貼緊,並向內用力;step2:慢...
-
擴胸器該怎麼用 女人用擴胸器豐胸怎麼樣
平胸怎麼變大胸呢?有人説擴胸器不錯。那麼擴胸器該怎麼用?如何正確使用擴胸器呢?女人用擴胸器豐胸怎麼樣?很多女白領MM,都喜歡閒暇時到健身房去鍛鍊身體,下面給大家介紹幾種使用健身房擴胸器來保持及調整胸部形狀的方法。擴胸器該怎麼用?擴胸器也叫拉力器,是一種很簡單...
-
胸部一邊大一邊小怎麼辦:正常還是乳房疾病怎麼辦
女人兩側乳房大小不一正常嗎?胸部一邊大一邊小怎麼辦?當發現自己的乳房大小不一樣的時候,很多女孩都會擔心自己是否得了乳房疾病。其實,每個人天生都不是完美的,嚴格來説,女人的乳房都是一邊大一邊小,這是有科學根據的,日本人曾在成熟女性上塗抹石膏,然後在石膏裏面盛水...