倪萍透露瘦身祕籍:經驗分享一瘦就是20斤(圖)
倪萍透露瘦身祕籍:經驗分享一瘦就是20斤(圖)
倪萍瘦身成功,瘦掉20斤,減肥祕籍就兩個字!曾經的央視著名綜藝主持人倪萍近照曝光,瘦身20斤的她終於由臃腫憔悴、步履蹣跚的奶奶變成了腳步輕盈,體型和臉型正常又充滿活力和自信的姐姐。
倪萍瘦身成功精神好
倪萍身穿多套服飾,四肢纖細,時而擺出傳統又優雅的造型,時而活潑可愛,笑意連連,看起來心情非常好。
倪萍瘦身祕籍是什麼呢?
為這個照片上的倪萍看上去瘦得跟個竹竿一樣,要知道在今年上半年的時候,倪萍還是一身浮腫的狀態,走路都需要人攙扶,而且整個身材就像水桶一樣,看上去至少也要二百斤左右了。倪萍發文,自己目前瘦了20斤。從視覺上感覺倪萍至少瘦了50斤,畢竟整個人都瘦了一大圈,簡直變成兩個人一樣,怎麼可能才20斤呢。
倪萍瘦身成功前後變化對比照
倪萍透露瘦身祕籍
人逢喜事精神爽,從照片中可以看出倪萍瘦身成功後,內心充滿了愉悦,她告訴記者:“這幾天好多人來問她是怎麼瘦下來的,其實這個過程和所有減肥人士一樣,就是嚴格自律,沒有捷徑。”經紀人透露,倪萍在營養師的指導下,控制飲食,配合做適當的運動,最終才甩掉了20斤的贅肉。倪萍在顏值“回春”後也迅速投入了工作。
倪萍透露瘦身成功
不久後,倪萍轉發了經紀人陳倩的微博,並開玩笑稱,自己瘦身祕訣就是“餓着”,不過這僅僅是倪萍的玩笑話,關於瘦身祕訣,倪萍迴應記者稱,全靠嚴格自律。確實,減肥是沒有任何捷徑的,減肥必須得在安全且可行的計劃下進行,只要堅持自律一定能見到成效。
倪萍曾年輕時有顏值有才華和涵養
-
百變減肥早餐讓你輕鬆瘦身
一、減肥早餐攝入熱量的多少估算自己一天的活動下需要多少熱量來維持身體基本動力。然後把三分之一的熱量分配在早餐中攝取。二、減肥早餐要補充複合性糖類早餐中可以適當吃一些全麥麪包這類全穀類製品。這類製品可以為身體提供複合性糖類的熱量。另外,這類食物...
-
慢跑能減脂麼
慢跑一般能減肥,但是需要長期堅持。慢跑能減脂麼1慢跑一般能減肥,但是需要長期堅持。慢跑屬於一種日常生活中常見的運動方法,並且為全身性運動,患者在慢跑時會牽拉全身的肌肉,能夠消耗掉體內的熱量,還可以加快脂肪的分解,促進身體的血液循環,而且屬於有氧運動,不會對身...
-
7種瘦身水果幫你塑造完美身材
瘦身水果:1、蘋果。蘋果的營養價值非常豐富,含有蘋果膠,進入我們的胃腸之後對我們的胃腸有保護和潤滑的作用,同時,有利於一些毒素的排出,減少脂肪的攝入。蘋果雖然含有一定的糖分,但是熱量較低,現在單品減肥都喜歡選擇蘋果,可見蘋果減肥的效果有目共睹,被列為瘦身水果絕...
-
產後一年定時散步有助瘦身
據路透社報道,美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示,剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裏看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身材。研究人員表示,那些產後經常散步運動的女性在產後一...