南方人為什麼不搓澡:原來竟是有這個習慣
南方人為什麼不搓澡:原來竟是有這個習慣
為什麼北方人搓澡,而南方人不搓?其實就是習慣不同,南方北方氣候不同,南方空氣濕潤,習慣天天沖澡,南方人洗澡時多用浴花,北方人多用搓澡巾。
洗澡時越愛洗這裏,壽命越長久:你洗澡洗對了嗎
如何合理的洗澡?
1、一天建議洗一次,如果油脂旺盛可以適當增加次數。勤洗澡,沒錯,太勤對身體就不太好了
2、洗澡時間不宜過長。淋浴建議3——5分鐘,盆浴20分鐘左右,過長則會脱水,過短會達不到洗澡的效果。
3、脖子、腋下等容易流汗的地方不要過度的搓,因為此處會有角質皮膜,角質皮膜是保護皮膚的屏障保護層,如果過度就會破壞角質皮膜,從而會有各種種微生物侵襲,導致皮膚過敏,瘙癢等症狀。
4、洗澡時間不宜過長
洗澡雖然舒服,也要控制好時間,否則“享受”就變成“難受”了。如果泡上一兩個小時的澡,不但對身體沒好處,還可能誘發缺氧、休克。每次洗澡,淋浴只需10-15分鐘即可,泡澡不宜超過20分鐘。尤其是有高血壓、心臟病的人,更需縮短洗澡時間。
5、洗澡後,喝一杯茶水
洗完熱水澡後,喝一杯熱茶水,一方面可以補充人體流失的體液,另一方面還有助於身體排毒、抵抗濕氣入侵。
取蒲公英、荷葉,玫瑰花,一起泡一杯蒲公英荷錢茶水喝,可以幫助人體排毒的同時,還可以刮油消脂,健脾祛濕,一舉多得哦!
經常用蒲公英泡水,可以幫助排出全身毒素,並且蒲公英有廣譜殺菌的效果,可以預防身體炎症,還可以去除體內濕氣,改善濕熱引起的痘痘問題;荷葉有健脾昇陽,利水祛濕的效果,還有刮油消脂的作用,適合身體減重飲用,玫瑰花起到温和調節,滋養心脈,疏肝解鬱的效果。
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