喝什麼湯美白又營養 美白養顏湯推薦
一、南瓜紅蘿蔔湯
材料:豬肉或牛肉半斤,紅蘿蔔一根,南瓜半斤,水1000毫升。
做法:
1、肉飛水後加入清水先熬一個小時。
2、然後加進南瓜、紅蘿蔔繼續熬半小時,下鹽調味即可飲用。
功效:南瓜和蘿蔔的搭配,不僅可以補水防曬,二者含有的豐富的β胡蘿蔔素,它可以在小腸內轉化為維生素A,從而對皮膚起到保護層的作用,使皮膚更加滋潤順滑,恢復美白的光澤。
二、冬蟲草老龜湯
材料:冬蟲草、老龜各適量。
做法:
1、先將冬蟲草和老龜洗乾淨。
2、然後再燉盅放入適量的水,放入老龜,煮開後,將冬蟲草放入燉盅內。
3、然後將火調至文火,再燉3個小時左右,放入調味料即可。
功效:此湯有健脾安神的功效,能夠美白肌膚,是女性四季的補品。
三、韓式黃豆芽湯
材料:黃豆芽50克,大蒜1瓣,大葱1段。
做法:
1、先將黃豆芽清洗乾淨,然後將大蒜切成碎,大葱切成小段。
2、將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰,然後加入蒜煮5分鐘後再放入葱跟鹽,香油即可。
功效:黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似,同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素,能有效減少女性皮膚的老化程度,增加彈性,阻止黑斑的形成,從而達到美白養顏的效果。
四、芙蓉翠衣黃瓜湯
材料:黃瓜1條,雞蛋1個,澱粉1勺,鹽適量。
做法:
1、黃瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成長薄的寬片。
2、黃瓜片和冷水一同下鍋煮沸。
3、雞蛋打散入鍋,加適量食鹽。
4、冷水化開1勺澱粉,倒入鍋中,水開即可。
功效:湯中含有的維生素和遊離氨基酸以及果酸,能清潔肌膚,美白祛斑,防止曬傷和清除雀斑。
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哪些好習慣有助於護膚美白
習慣一:最適的洗臉温度,是38-40℃的微温水料理節目中要保持肉質和麪類的,常使出冰鎮這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。習慣二:指腹輕推,不過度按摩拉扯...
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美白也有不少毀容玄機
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