哺乳期能吃西瓜嗎:產後一週內一定不要吃西瓜
哺乳期能吃西瓜嗎:產後一週內一定不要吃西瓜
在產後一週之後的哺乳期,媽媽們能不能吃西瓜取決於寶寶的腸胃情況。若寶寶屬於腸胃虛弱敏感型,這時需要新媽媽們要謹慎選擇吃西瓜。若寶寶胃腸消化功能很好,在炎熱的夏季,哺乳期媽媽們自然是可以吃西瓜的。
哺乳期吃西瓜會有什麼影響
對產婦的影響:產後一週內,新媽媽不能吃西瓜。西瓜是一種涼性水果,而產後不能食用特別寒涼的水果如梨、西瓜等。若產婦剛生產完便吃西瓜,容易寒氣入體,傷害脾胃,影響產後恢復。
對寶寶的影響:若寶寶腸胃比較脆弱,產婦吃完西瓜後給寶寶餵奶,可能會造成寶寶腹瀉腹痛。
哺乳期媽媽吃西瓜應該注意什麼
哺乳期的媽媽不要選擇食用冰鎮的西瓜,因為冰鎮的西瓜對腸胃和牙齒的刺激非常大。也不適宜在飯前或者飯後吃西瓜,因為西瓜的水分非常充足,會沖淡胃中的消化液的成分,影響人體對胃中食物的消化,而且飯前吃大量的西瓜會佔據胃的大部分容量,使得食慾不振,減少人體對很多營養的攝入。
最好也不要貪涼貪多,因為西瓜屬於涼性食物,任何人吃了都會傷及脾胃,何況是體質虛弱的哺乳期女性,吃大量的西瓜很容易導致腹脹腹瀉,消化不良,還可能對寶寶的腸胃有一定的影響。
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