為職場媽媽解惑背奶要背多久
現在女性壓力大,是很多人的共識,特別是哺乳期的女性,一方面是嗷嗷待哺的寶寶,一方面是職場的工作。大部分女性需要在兩者之間左右平衡,但是往往會把自己搞的身心俱疲,因為職場中的背奶實在太辛苦,其實,哺乳期的職場女性只要找對了方法,完全可以做到哺乳、工作兩不誤。
一、背奶到底需要背多久
其實背奶同斷奶一樣,沒有固定的時間限制,只要媽媽們能夠堅持,並且寶寶願意吃母乳,就可以將背奶進行到底。其實如果條件允許,媽媽們儘量多背一段時間的奶,畢竟母乳才是最有營養的食物。
如果由於某些原因,媽媽們要停止背奶,最好的方法就是採取循序漸進的方式。可以逐漸減少背奶的次數,或者增加背奶間隔的時間,這樣可以讓寶寶有個適應的過程。同時由於背奶次數減少,媽媽們的泌乳量也會逐漸減少,等寶寶適應了之後,就可以徹底告別背奶了。
二、背奶神器
1.防溢乳墊
防溢乳墊的發明,真是大大緩解了職場媽咪的背奶尷尬。特別是穿衣較少的夏季,職場的哺乳期媽咪由於乳汁溢出,經常會將衣服打濕,使人尷尬不已。此時防溢乳墊就可以完美的解決這個問題,即便溢乳較多,也不怕打濕衣服了。
2.保温包
乳汁擠出後如果不能馬上給寶寶食用,最好是放入冰箱冷藏,但是由於職場沒有冰箱可以選擇,那麼媽媽們就可以準備一個母乳專用保温包。母乳保温包裏邊帶有冰袋,媽媽在每天上班前可以將冰袋從冰箱取出,放入保温包,工作時間擠出乳汁後,立刻放入保温包中,可以有效預防奶水變質。
3.儲奶袋
乳汁擠出後,需要放入專用的容器中,此時儲奶袋就派上用場了,媽媽們最好購買一次性的儲奶袋。一次性儲奶袋又方便又衞生,還減少了每天洗刷儲奶袋的繁瑣工作。
4.吸奶器
吸奶器可是背奶神器,是每一個職場背奶媽媽的不二選擇,為了節省時間,職場媽媽最好購買電動吸奶器,電動吸奶器可以快速的吸出乳汁,節省的時間可以用來專心工作。
媽媽們都是超人,即便是工作再累再忙,但是為了寶寶的健康着想,仍然會想方設法的讓寶寶吃上母乳,此時媽媽們就可以藉助輔助工具,這樣自己就不用那麼辛苦啦。
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