職場孕媽媽如何預防空調病
很多孕媽媽在孕期堅持到公司上班,特別是夏天的時候,就要面對辦公室裏的空調,但是孕媽媽吹空調並不是很好,而且時間長的話就容易得所謂的空調病,那麼,孕媽媽在辦公室裏如何預防空調病呢?
想要了解如何預防空調病,就要知道哪些因素促使孕媽媽容易患空調病,患空調病的原因有以下幾點:
1.患空調病主要是因為開的温度過低導致冷刺激人體,使人體的體温調節系統不能很好的調節,導致人體温度降低。
2.開着空調的時候,空氣中的負離子嫉妒缺乏,會使孕媽媽感覺到很不適,頭暈乏力等症狀,這樣不僅會導致工作效率降低,時間長了還可能影響到大人和胎寶寶的健康。
3.在夏天的時候,室外的温度向來比較高,而當孕媽媽從高温的室外進入到公司,那麼氣温的突然變化會使人們的神經系統很難適應,就會使孕媽媽的精神變得緊張。
4.公司裏開空調,所有窗户都緊閉着,導致空氣不流通,促使孕媽媽精神緊張不安嗎,而且這樣的環境會讓孕媽媽的生物系統被打亂。
那麼,職場孕媽媽如何預防空調病呢?
1.定時開窗透氣。
孕媽媽應該跟領導請旨説因為自己是孕婦希望能開窗透氣,相信同事之間會諒解的。通過開窗透氣來改善辦公室的空氣質量,對胎寶寶的健康有一定的好處。
2.降低室內外温差。
很多時候由於室內外温差大,體温頓時的改變會使人體神經系統受不了,嚴重者可能會猝死,所以辦公室的空調温度最好是調節在與室外温度相差五度左右,比較容易被人體適應。
3.不要對着出風口吹風。
很多時候當人們在外面大汗淋漓的走進辦公室,喜歡到出風口吹吹風,感覺很爽,這樣其實是最不好的,反而更容易感冒,特別是孕媽媽,千萬不能這麼做。
4.帶件外套防寒。
辦公室裏有時候温度開得太低,孕媽媽應該自己準備件小毛毯或者外套,可以防止温度過低而感冒。
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