秋冬季節養生請喝湯 6種美味湯品
喝湯是一門學問,俗話説“飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖”,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於食物稀釋和攪拌,促進消化、吸收。最重要的是,飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而抑制攝食中樞,降低人的食慾。所以快點行動起來,讓湯湯水水好好滋補一下!
咖喱土豆湯
經典風格:咖喱土豆湯。咖喱作料加上鮮奶油、洋葱,味道經典濃郁。
意大利湯麪
豆類穀物風格:意大利湯麪。這款尤其適合用來解酒。
蔬菜雞肉湯麪
亞洲風格:蔬菜雞肉湯麪。口味清淡,營養全面。
豌豆牛肉湯
家常風格:豌豆牛肉湯。搭配一些較硬的粗糧麪包會非常適合。
蘇格蘭魚湯
傳統歐式風格:蘇格蘭魚湯。配上面包吃會非常的愜意。
南瓜湯
香甜風格:南瓜湯。鼠尾草作為調料,與百里香搭配,濃香四溢。
喝湯是一門學問,俗話説“飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖”,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於食物稀釋和攪拌,促進消化、吸收。最重要的是,飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,從而抑制攝食中樞,降低人的食慾。所以快點行動起來,讓湯湯水水好好滋補一下!
咖喱土豆湯
經典風格:咖喱土豆湯。咖喱作料加上鮮奶油、洋葱,味道經典濃郁。
意大利湯麪
豆類穀物風格:意大利湯麪。這款尤其適合用來解酒。
-
2019讓人不放心的十種食物:分享健康飲食小知識
2019健康飲食中,在蔬菜、水果、水產品、食用植物油等近30個食品種類中,讓受訪者最不放心的是蔬菜,其次是熟肉製品,排名第三的是膨化及油炸食品,位列第四至第六位的依次是鮮肉、乳製品、水產品,排名第七至第十位的分別是桶裝飲用水、方便食品、罐頭和水果。2019讓人不...
-
夜裏牙疼該怎麼辦:如何做1分鐘快速止疼(夜裏牙疼預防)
牙痛它可以讓人寢食難安,夜裏牙疼該怎麼辦?有的人白天沒事,可是一到晚上就會發生牙疼的情況,那麼夜裏牙疼是是怎麼回事呢?夜裏牙疼又該怎麼辦呢?下面教你1分鐘快速止牙疼方法,簡單有效,拜託牙疼的折磨。夜裏牙疼該怎麼辦(1分鐘快速止疼)一:準備兩個大蒜。把大蒜去皮。去皮...
-
六味地黃丸是補腎陰虛還是腎陽虛,如何區分及適宜人羣
六味地黃丸是滋陰補腎一款中成藥,很多人都不陌生,日常生活中也比較常見這類的廣告,但是,中醫中腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,那麼,六味地黃丸是補腎陰虛還是腎陽虛呢?該怎麼辨別開來呢,再者六味地黃丸有比較適宜哪類人呢?下面揭曉去了解了解。1六味地黃丸是補腎陰虛還是腎陽...
-
血壓低怎麼辦:低血壓吃什麼食物好
低血壓對於身體健康的影響很大,所以在出現這種情況的時候,就要及時的治療。下面關於血壓低怎麼辦?低血壓吃什麼食物好的相關介紹,一起來了解下吧。血壓低怎麼辦血壓偏低的時候,一般臨牀上最常見的是生理性的低血壓,也見於一些病理性的低血壓。對於生理性低血壓,平時要...