秋季養生就喝這4大養生茶 效果勝似良藥
秋季空氣乾燥,人體容易缺乏水分,此時選擇一些養生茶是最好不過的了。那麼,哪些茶才是秋季養生的最佳選擇呢?
決明子茶
秋季天氣轉涼,尤其是寒露過後,氣温下降得更為明顯,除了增添衣物來給身體提供熱量,食物就是主要的能量來源。這樣就很容易造成人身體脂肪的堆積,排便不暢,導致便祕。而決明子味苦,性微寒,對肝、腎、大腸有一定的藥用價值。對治療便祕、高血壓有很好的療效。
蜂蜜柚子茶
在秋季明顯可以感受到空氣的濕度降低,總是感覺鼻子、嗓子乾燥,偶爾還有口腔上火的狀況。蜂蜜柚子茶這時候就是你最佳的選擇。
將蜂蜜和柚子茶搭配在一起,沖泡後的香味清新,味道可口,堅持喝蜂蜜柚子茶還有美容護膚的功效。它可以祛斑美白、潤膚的功效,對臉上有斑的人羣以及長期面對電腦的上班族女性而言,蜂蜜柚子茶是秋季茶品的首選。
普洱茶
普洱茶同樣也是性平和,適合秋季這種比較乾燥的季節。而且它還有暖胃護胃的功效,對有胃病的人來説,普洱茶秋季飲用的佳品。普洱茶相比較綠茶、紅茶而言,不是過於寒冷,也不過於温熱,飲用普洱茶可以有效帶走體內的濕氣,排出夏天在體內的陽氣。
枸杞茶
枸杞作為比較常見的食物,常常被用來泡茶,秋季燥熱,更是枸杞食用的最佳季節。尤其對女性而言,枸杞有滋陰補腎、潤肺明目的功效。小編建議,喝枸杞茶時也應該把枸杞吃下去,如果實在難以下嚥的話,可以在做飯的時候,把枸杞碾碎放在飯裏蒸熟一起食用。
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